Aber anstatt all deine Heilkräuter zu kaufen, Versuchen Sie, ein paar in Ihrem Garten anzubauen, wo Sie jede Pflanze in ihrem Grün kennenlernen können, lebendiger Naturzustand. Viele Heilpflanzen sind gleichzeitig schöne Zierpflanzen; Vielleicht haben Sie sogar schon etwas davon in Ihrem Garten.*

Wenn Sie Ihre eigenen Heilmittel anbauen, müssen Sie lernen, jedes Kraut zu ernten und so zu trinken, dass die gewünschte medizinische Wirkung erzielt wird. Am einfachsten ist es oft, die Kräuter zu trocknen und einen Tee zuzubereiten. Wenn Sie etwas ehrgeiziger sind, Du könntest auch Kräutertinkturen herstellen, ein Ansatz, bei dem Alkohol verwendet wird, um die medizinischen Verbindungen zu extrahieren und in flüssiger Form zu konservieren.

Alle unten aufgeführten Kräuter haben eine lange Geschichte der medizinischen Verwendung und sind weithin als sicher anerkannt. Immer noch, Konsultieren Sie immer einen professionellen Kräuterkundigen oder Arzt, bevor Sie Heilkräuter verwenden, um sicherzustellen, dass es keine Kontraindikationen für Medikamente, die Sie einnehmen, oder Vorerkrankungen gibt, die Sie haben.

Echinacea ( Echincaea purpurea und Echinacea angustifolia ) ”“ Zonen 3 bis 9

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Auch bekannt als Sonnenhut, Echinacea ist in der Blumenrabatte ebenso beliebt wie wegen seiner immunstärkenden Eigenschaften. Diese einheimische Blume ist eines der herausragenden Kräuter zur Behandlung von Erkältungen. Nur die Wurzeln haben jedoch medizinische Eigenschaften, Sie müssen die Pflanze also ausgraben, um uns daraus zu machen. Ernte im Herbst. Nützlich in Tee- und Tinkturform, Echinacea braucht volle Sonne und wird etwa 2 Fuß hoch. Wachsen Sie aus Samen oder eingetopften Exemplaren.

Passionsblume ( Passiflora incarnata ) ”“ Zonen 5 bis 9

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Während die dekadenten Blüten der Passionsblumenrebe schön anzusehen sind, es sind die Blätter, die medizinisch verwendet werden. Es gilt als mildes Beruhigungsmittel und wird häufig zur Behandlung von Schlafstörungen und Angstzuständen verwendet. das Kraut wird traditionell als Aphrodisiakum verwendet, sowie. Diese winterharte einheimische Passionsblume ist die primäre Art, die als Medizin verwendet wird; Die in vielen Gärtnereien verkauften Zier-Passionsblumen sind subtropische Pflanzen, die nicht die gleichen medizinischen Eigenschaften haben. Die beiden sehen sich sehr ähnlich, also sei sicher, dass du kaufst Passiflora incarnata . Ernte im Frühjahr, Sommer, oder fallen. Wird sowohl in Tees als auch in Tinkturen verwendet, Passionsblumenrebe braucht volle Sonne und wird etwa 20 Fuß groß. Wachsen Sie aus eingetopften Exemplaren.

Krampfrinde ( Viburnum opulus ) ”“ Zonen 3 bis 8

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Auch bekannt als Schneeballbusch, hohe Preiselbeere, und Gelderrose, Dieser europäische Strauch ist eines der beliebtesten pflanzlichen Heilmittel zur Linderung von Menstruationsbeschwerden. Geschätzt für seine geschwollenen weißen Blüten und säuerlichen roten Beeren, die medizinischen Eigenschaften des Krampfrindenstrauchs, wie der Name andeutet, finden sich in der Rinde. Die Rinde ist am einfachsten zu ernten, wenn der Saft im zeitigen Frühjahr zu fließen beginnt. kurz bevor die Blätter erscheinen, wenn es sich leicht von den kleineren Ästen löst. Es wird hauptsächlich in Tinkturform verwendet. Krampfrinde bevorzugt Teilsonne und wird 8 oder 10 Fuß hoch. Die einheimische nordamerikanische Krampfrinde V. trilobum kann auch verwendet werden. Vermeiden Sie die Verwendung von Zierviburnum für medizinische Zwecke. Möglicherweise können Sie in Ihrer örtlichen Baumschule wilde Exemplare finden. sonst wachsen aus wild geernteten Samen.

Johanniskraut ( Hypericum perforatum ) ”“ Zonen 3 bis 8

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Dieser große Bodendecker mit leuchtend gelben Blüten ist eines der besten pflanzlichen Heilmittel für leichte Depressionen und andere Stimmungsstörungen. obwohl ihm eine Vielzahl anderer medizinischer Eigenschaften zugeschrieben wurden. Die blühenden Spitzen werden im Sommer für die Verwendung in Tee oder Tinktur geerntet. Johanniskraut bevorzugt volle Sonne und wird etwa 2 Fuß groß. Wachsen Sie aus eingetopften Exemplaren.

Gingko ( Ginkgo Biloba ) ”“ Zonen 3 bis 9

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Auch bekannt als Jungfrauenbaum, Gingko ist ein majestätischer Baum aus Asien, der für sein goldenes Herbstlaub bekannt ist. Häufig als Schattenbaum gepflanzt, Gingko hat eine lange Tradition in der traditionellen chinesischen Medizin, für Erkrankungen, die vom Glaukom bis hin zu Herzerkrankungen reichen. Heute, Gingko wird am häufigsten bei Gedächtnisproblemen verschrieben. Ernten Sie die Blätter im Frühjahr oder Sommer; hauptsächlich in Tinkturform verwendet. Gingko braucht volle Sonne und wächst langsam auf 15 Meter oder mehr. Wachsen aus Sämlingen.

Holunder ( Sambucus nigra ) ”“ Zonen 3 bis 9

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Sowohl die cremige, tellerförmige Blüten und violett-schwarze Beeren dieses europäischen Strauches werden medizinisch verwendet, vor allem bei Erkältungs- und Grippesymptomen. Holunder ist besonders nützlich bei der Behandlung von Bronchialreizungen und zur Linderung von Husten. Ernten Sie die Blüten im Frühjahr und die Beeren im Spätsommer. Sie werden sowohl in Tees als auch in Tinkturen verwendet. aber Holunder-Hustensaft (mit Honig, Zimt Nelken, und Ingwer) ist eine der beliebtesten Einnahmearten. Holunder wächst am besten in der Sonne und erreicht eine Höhe von 10 bis 15 Fuß. Die einheimischen nordamerikanischen Holunderarten S. canadensis und S. cerulea kann auch verwendet werden; roter Holunder ( S. racemosa ) gilt als giftig, jedoch. (Es ist nicht tödlich, aber Sie können mit starken Bauchschmerzen rechnen.) Vermeiden Sie die Verwendung von Zier-Holunderbeeren zu medizinischen Zwecken. Wilde Holunderbeeren finden Sie möglicherweise in Ihrer örtlichen Gärtnerei. sonst wachsen aus wild geernteten Samen.

Deutsche Kamille ( Matricaria recutita ) – Jährlich/Alle Zonen

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Diese zierliche gänseblümchenartige Blume ist eine der einfachsten Heilpflanzen, die zu Hause angebaut werden kann – und eines der beliebtesten Heilmittel in der westlichen Kräutertradition. Kamille ist eine beruhigende, beruhigendes Kraut für die Nerven, sowie bei Magenverstimmung, obwohl ihm eine lange Liste anderer heilender Eigenschaften zugeschrieben wurde. Die Blüten werden für medizinische Zwecke verwendet, eher die Blätter, in der Regel als Tee. Ernte im Sommer. Kamille braucht volle Sonne und wird etwa 18 Zoll groß. Aus Samen wachsen.

*Ziersorten haben möglicherweise nicht die gleiche medizinische Potenz wie ihre wilden Verwandten. Die bereitgestellten Quellen für Samen und Pflanzen beziehen sich auf Stämme mit bekanntem medizinischen Wert.