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Moderne Landwirtschaft
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Das Bepflanzungsdesign des Schaugartens „Gardening will save the world“ untersuchte nachhaltige und erschwingliche Lösungen für Menschen, um nützliche, essbare und medizinische Pflanzen zu Hause und darüber hinaus anzubauen. Die folgenden Pflanzen haben alle hervorragende gesundheitliche Vorteile.
Blaubeeren sind die nährstoffreichsten Beeren, die Ballaststoffe, Vitamin C, Vitamin K und Mangan enthalten. Sie sind auch reich an Antioxidantien und können freie Radikale neutralisieren, was wiederum DNA-Schäden reduziert und zum Schutz vor Alterung und sogar Krebs beiträgt.
Es wurde auch berichtet, dass Blaubeeren helfen, den Blutdruck zu senken, Herzkrankheiten vorzubeugen, die Gehirnfunktion aufrechtzuerhalten und das Gedächtnis zu verbessern. Sie sind sogar ein guter Snack nach dem Training und helfen Berichten zufolge dabei, Muskelkater nach dem Training zu reduzieren.
Der bescheidene Löwenzahn ist nicht unbedingt ein Gartenfavorit, sondern wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet. Es ist vollgepackt mit Vitaminen (A, C, E und K), Mineralien (Eisen, Kalzium, Magnesium und Kalium) und Ballaststoffen (Inulin, ein löslicher Ballaststoff, der die Gesundheit der nützlichen Darmflora unterstützt).
Die ganze Pflanze kann verzehrt werden, von der Wurzel bis zu den Blüten. Es schmeckt ein wenig nach Rucola.
Als eine der ältesten Baumarten werden die Blätter, der Saft und die Rinde der Silberbirke zur Herstellung von Medizin verwendet. Schnell wachsend und robust, obwohl sie ein wenig durstig sind, werden diese Bäume sogar verschmutzte Erde für andere Pflanzen reinigen.
Silberbirken wurden traditionell als Diuretikum oder Entzündungshemmer verwendet. Andere Anwendungen umfassen die Förderung einer gesunden Haut und die Unterstützung des Immunsystems. Die Blätter sind reich an Vitamin C, die Rinde hat entzündungshemmende Eigenschaften und der Saft enthält viele wichtige Mineralien und Zucker wie Kalium, Magnesium, Kalzium, Zink, Eisen, Phosphor, Vitamin C und Thiamin.
In den Samen und Früchten der Mariendistel ist Silymarin konzentriert, das antioxidative, antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften hat.
Mariendistel wird traditionell zur Behandlung von Lebererkrankungen und zur Bekämpfung des neurologischen Verfalls eingesetzt. Es gibt einige Hinweise auf seine Wirksamkeit bei der Verbesserung der Krebsbehandlung, der Förderung der Muttermilchproduktion und dem Schutz vor Krankheiten wie Osteoporose, Hauterkrankungen wie Akne und der Senkung des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern.
Ziegenraute enthält Guanidin, das Berichten zufolge hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken und die Insulinsensitivität zu erhöhen. Es enthält auch antimikrobielle Wirkungen, die bei bakteriellen Infektionen eingesetzt werden können. In der Alternativmedizin wird es gegen Parasiten, Schlangenbisse und sogar die Beulenpest eingesetzt. Einige Leute haben es auch als Tonikum zur Blutreinigung verwendet.
Geißblatt wird seit Tausenden von Jahren in der traditionellen Medizin verwendet. Sie ist vor allem für ihre parfümreichen Blüten bekannt, hat aber Früchte, die in Bezug auf die gesundheitlichen Vorteile mit Holunderbeeren, Johannisbeeren und Brombeeren vergleichbar sind. Japanisches Geißblatt ist reich an Flavonoiden und wird mit der Verringerung des Risikos chronischer Erkrankungen wie Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und neurodegenerativer Erkrankungen in Verbindung gebracht.
Die in den Beeren des Japanischen Geißblatts enthaltenen Eigenschaften können auch dazu beitragen, Arterienverkalkung zu bekämpfen und Entzündungen zu lindern, indem sie die Gelenke beruhigen und die Atmung unterstützen.
TOP-TIPP:Fügen Sie drei Tropfen Geißblattöl zu einer Tasse Essig und einer Tasse Wasser hinzu. Als antibakterielles Spray im ganzen Haus verwenden.
