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Einfache, hausgemachte Spa-Geschenke

Vom Garten inspirierte Bade- und Körperbehandlungen mit duftenden ätherischen Ölen

Ich arbeite seit mehr als 20 Jahren im Garten und schreibe über Gartenarbeit, aber ich finde, dass ich immer wieder neue Dinge über die Pflanzen, Insekten und andere Lebewesen lerne, die meinen Garten zu Hause nennen. Das ist das Tolle am Gärtnern – es wird nie langweilig! Ich habe als Landschaftsgärtner, auf einem Bio-Bauernhof, als Forschungstechniker in einem Labor für Pflanzenpathologie gearbeitet und ein kleines Schnittblumengeschäft geführt, all das beeinflusst meine Gartenarbeit. Jemand hat mich einmal gefragt, wann ich mit meinen Gärten fertig sein werde, worauf ich geantwortet habe:"Niemals!" Gärtnern ist für mich ein Prozess , kein Tor.

Diese hausgemachten Geschenke sind überraschend einfach – und machen Spaß – zu machen. Fotos:Suzanne DeJohn

Rezepte in diesem Artikel

  • Badebomben
  • Kräuter-Badesalz
  • Beruhigende Salbe
  • Zimmer-/Wäschespritzer
  • Seife zum Schmelzen und Gießen
Kaufe ätherische Öle

Die Empfänger werden sicher die Sorgfalt und Umsicht zu schätzen wissen, die in die Herstellung einzigartiger Geschenke wie diese fließen. Sie sind auch schnell und einfach. Ich habe sie mit den Kollegen des Kreativteams von Gardener's Supply – Peggy Geier und Susan Romanoff – an nur einem Morgen gemacht! Erwägen Sie, die Rezepte zu verdoppeln, damit Sie selbst etwas genießen können.

Badebomben

Diese sprudelnden Leckereien für die Badezeit, die manchmal auch Bath Fizzies genannt werden, sind so einfach zuzubereiten, wie es Spaß macht, sie zu verwenden. Geben Sie eine davon in Ihr Badewasser und es sprudelt und sprudelt und verleiht einem abendlichen Bad Luxus und Fröhlichkeit. Kräuter und ätherische Öle wirken beruhigend.

Zutaten

  • 2 Tassen Natron
  • 1 Tasse Zitronensäure
  • 1 Esslöffel getrocknete Lavendelblüten
  • 2 Esslöffel Kokosöl
  • 10 Tropfen ätherisches Lavendelöl
  • Hamamelis in Schorleflasche

Zitronensäure ist eine natürlich vorkommende Säure, die in Form eines feinen weißen Pulvers vorliegt. Es ist in einigen Naturkostläden in der Kräuterabteilung erhältlich. Es wird auch in Konserven verwendet, daher können Geschäfte, die Konservenzubehör verkaufen, es verkaufen, oder Sie können es online bestellen. Kokosöl ist in Naturkostläden und einigen Supermärkten erhältlich. Probieren Sie anstelle von Lavendelblüten und -öl andere Kombinationen aus getrockneten Blüten und ätherischen Ölen aus, z. B. Rosenblätter und ätherisches Rosenöl oder Ringelblumenblätter und ätherisches Grapefruitöl.

Sammeln Sie Ihre Zutaten. Kombinieren Sie die trockenen Zutaten. Fügen Sie das Kokosöl hinzu. Fast bereit zum Mischen. Fügen Sie ätherisches Öl hinzu. Verwenden Sie eine mit Hamamelis gefüllte Sprühflasche, um die Mischung zu befeuchten (es kann ein wenig sprudeln) und umrühren. Fügen Sie Hamamelis nach und nach hinzu, bis das Material zusammenkommt, wie hausgemachter Kuchenteig. Zu Kugeln mit 1-1/2" bis 2" Durchmesser formen. Lassen Sie die Badebomben an der Luft trocknen. Wickeln Sie sie dann einzeln in kleine Beutel ein.

Verwendung ätherischer Öle

Ätherische Öle sind hochkonzentriert und es gelten einige Vorsichtsmaßnahmen:

  • Obwohl ätherische Öle wunderbar riechen, nehmen Sie sie nicht ein. Bewahren Sie Öle außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern und Haustieren auf.
  • Bevor Sie sie auf die Haut auftragen, verdünnen Sie alle ätherischen Öle mit einem „Trägeröl“ wie Süßmandelöl.
  • Wenn Sie schwanger sind oder ein Gesundheitsproblem haben, konsultieren Sie einen Aromatherapeuten, bevor Sie ätherische Öle zu therapeutischen Zwecken verwenden.
Erfahren Sie mehr:Alles über ätherische Öle

Kräuter-Badesalz

Natürliche Salze und beruhigende Kräuter wirken zusammen, um zu beruhigen, zu stimulieren, zu verjüngen und zu entspannen. Das Hinzufügen von 1/4 bis 1/2 Tasse Salz zum Badewasser kann helfen, die Durchblutung anzuregen, Gelenksteifheit zu lindern, Muskelkrämpfe zu lindern und die Haut weicher zu machen.

Zutaten

  • 3 Tassen grobes Meersalz
  • 1 Tasse Bittersalz
  • 1/2 Tasse Natron
  • 10 Tropfen ätherisches Öl (wir haben Rose und Lavendel verwendet)
  • 1 Esslöffel getrocknete Lavendelblüten
  • Ein paar getrocknete Rosenblätter

Meersalz wird aus verdunstetem Meerwasser hergestellt oder aus alten unterirdischen Meeresböden abgebaut und enthält eine Reihe von Mineralien. Bittersalz ist eine natürlich vorkommende mineralische Verbindung, die Magnesium und Sulfat enthält.

Gießen Sie das Meersalz in eine große Rührschüssel. Bittersalz hinzufügen. Und das Natron. Streuen Sie die Lavendelblüten hinein. Reißen Sie ein paar Rosenblätter in kleine Stücke und fügen Sie sie für die Farbe hinzu. Fügen Sie das ätherische Öl hinzu und mischen Sie gründlich. Gießen Sie die Mischung in hübsche Glasbehälter.

Ätherische Öle vs. Duftöle

Es gibt einen großen Unterschied zwischen ätherischen Ölen und Duftölen. Ätherische Öle werden aus Pflanzen extrahiert und sorgfältig verarbeitet, um die „Essenz“ der Pflanzen zu erhalten. Duftöle hingegen enthalten normalerweise eine Mischung aus synthetischen Komponenten, die zusammen den gewünschten Duft nachahmen.

Wenn Sie Düfte für therapeutische Zwecke verwenden, beispielsweise in der Aromatherapie, bleiben Sie bei ätherischen Ölen. Obwohl Duftöle ähnlich riechen können, enthalten sie nicht die gleiche natürliche Molekularstruktur, die ätherischen Ölen ihre therapeutischen Eigenschaften verleiht.

Beruhigende Salbe

Verwenden Sie diese beruhigende Salbe auf trockener Haut, Insektenstichen und rissigen Lippen.

Zutaten

  • 1/2 Tasse Ringelblumenöl
  • 1 Unze. Bienenwachs
  • 1/4 Tasse Süßmandelöl
  • Ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl

Ringelblume ist bekannt für ihre beruhigende Wirkung. Wenn in Ihrem Garten Ringelblumen wachsen, ist es einfach, etwas Öl hineinzugießen. Wenn nicht, können Sie einfaches Olivenöl oder Süßmandelöl verwenden. Bienenwachs finden Sie in vielen Naturkostläden und einigen Bastelgeschäften, normalerweise in der Kerzenabteilung.

Verwenden Sie bei der Herstellung der Salbe einen hitzebeständigen Einwegbehälter, da sich Bienenwachs nur schwer von Oberflächen entfernen lässt. Oder stellen Sie einen dedizierten, wiederverwendbaren Behälter zur Seite. Sobald Sie sehen, wie einfach es ist, Salbe herzustellen, werden Sie mehr machen wollen.

Ernte Ringelblumenblüten und lass sie ein paar Tage an einem warmen, trockenen Ort trocknen. Füllen Sie ein Glas etwa zur Hälfte mit den getrockneten Ringelblumenblättern und fügen Sie dann genug Olivenöl hinzu, um sie zu bedecken. Legen Sie ein Käsetuch oder Wachspapier darüber und befestigen Sie es mit einem Gummiband oder einem Glasring. Stellen Sie das Glas an ein sonniges Fenster und lassen Sie es ein oder zwei Wochen stehen, wobei Sie es gelegentlich schwenken, damit die Blütenblätter unter Wasser bleiben. Wenn das mit Calendula angereicherte Öl fertig ist, sammeln Sie Ihre Zutaten. Schmelzen Sie das Bienenwachs in 30-Sekunden-Schüben in der Mikrowelle. Erhitzen, bis es gerade geschmolzen ist; nicht überhitzen. Fügen Sie das aufgegossene Öl hinzu. Wenn das Wachs zu erstarren beginnt, erhitze die Mischung etwa weitere 30 Sekunden lang in der Mikrowelle, bis alles geschmolzen ist. Fügen Sie das ätherische Öl hinzu und mischen Sie gut. Gießen Sie die Mischung in kleine Dosen oder Gläser. In Naturkostläden findest du oft kleine Gläser und Dosen, die sich manchmal in der Nähe der Massenkräuter befinden. Sie können sie auch online bestellen. Lassen Sie die Salbe vor dem Verschließen gründlich abkühlen. Sie können die Härte der Salbe verändern, indem Sie das Verhältnis von Bienenwachs zu Öl verändern. Je mehr Bienenwachs Sie verwenden, desto fester wird der resultierende Balsam oder die Salbe.

Raum- und Leinenspritzer

Verwenden Sie diese Spritzer, um die Luft in Ihrem Zuhause, Büro und Auto zu erfrischen oder um Decken, Laken, Kissenbezügen und Handtüchern einen frischen Duft zu verleihen.

Zutaten

  • 1/2 Tasse destilliertes Wasser
  • 1 Teelöffel Wodka oder Hamamelis
  • 5 bis 6 Tropfen ätherisches Öl

Die Düfte von Pfefferminze und Grapefruit wirken belebend und eignen sich daher hervorragend für energetisierende Raumschorlen. Lavendel fördert die Entspannung und Rose beruhigt, wodurch sie sich ideal zum Besprühen von Bettwäsche eignen.

Der Wodka oder Hamamelis wirkt als Konservierungsmittel. Wodka eignet sich am besten für Raumsprays, da er die Augen nicht reizt. Im Gegensatz zu Hamamelis ist es außerdem geruchlos.

Sammeln Sie Ihre Zutaten. Messen Sie das destillierte Wasser in einen Messbecher, vorzugsweise einen mit Ausgießer. Fügen Sie den Wodka (oder Hamamelis) hinzu. Fügen Sie das ätherische Öl hinzu und mischen Sie gut. In saubere Spritzflaschen aus Glas füllen. Viel Spaß!

Seife zum Schmelzen und Gießen

Dies ist ein so einfacher Vorgang, und die Empfänger des Geschenks wissen das Ergebnis immer zu schätzen.

Zutaten

  • 1 Pfund Seifenbasis zum Schmelzen und Gießen
  • 1/4 Tasse Haferflocken, fein gemahlen in einem Mixer oder einer alten Kaffeemühle
  • 10 Tropfen ätherisches Öl
  • Reinigungsalkohol (optional)

Du kannst Seife zum Schmelzen und Gießen in Bastelläden kaufen oder online bestellen. Gemahlene Haferflocken wirken beruhigend und peelen sanft die Haut. Wählen Sie Ihr bevorzugtes ätherisches Öl. Teebaum hat antiseptische Eigenschaften. Pfefferminze erzeugt einen belebenden Schaum. Rose ist wohl der beliebteste Duft für Seife.

Wenn Sie ausgefallene Seifenformen möchten, können Sie Seifenformen kaufen. Verwenden Sie andernfalls kleine, saubere Behälter wie Dosen oder Joghurtbehälter. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Seife aus der Form zu entfernen, legen Sie sie für eine Weile in den Kühlschrank.

Sammeln Sie Ihre Zutaten. Schmelzen Sie die Seife in einer abgedeckten Schüssel in der Mikrowelle oder über einem Wasserbad, bis sie gerade geschmolzen ist; nicht überhitzen. Fügen Sie ätherisches Öl hinzu. Haferflocken unterrühren. Die Mischung etwas abkühlen lassen (sonst sinkt der Hafer auf den Boden der Riegel.) In Seife gießen Formen oder Behälter. Sie können die Oberfläche mit Reinigungsalkohol besprühen, um die Blasen zu brechen. Lassen Sie die Seifen abkühlen und aushärten und nehmen Sie sie dann aus der Form. Lassen Sie die Seifen einige Tage trocknen und verpacken Sie sie dann einzeln in kleine Plastiktüten. Kaufen Sie weitere Aromatherapie- und Spa-Geschenke

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