Hier sind 10 Anzeichen dafür, dass ein Landwirt unter finanziellem Stress leiden könnte. Lesen Sie weiter, um fünf Tipps zur Bewältigung dieser emotionalen und finanziellen Herausforderungen zu erhalten.

1.  Isolation oder Rückzug

2. Mit monotoner Stimme sprechen oder Ausdruckslosigkeit haben

3. Wutausbrüche oder aggressives Verhalten gegenüber Kindern oder anderen

4. Verwirrung, Vergesslichkeit, oder Konzentrationsschwierigkeiten

5. Andere beschuldigen, wie Banken oder Ehepartner

6. Essattacken, Glücksspiel, Ausgaben, oder trinken

7. Zu viel oder zu wenig schlafen

8. Mangel an Stolz auf das Aussehen der Wirtschaftsgebäude und des Geländes

9. Sich nicht um Vieh kümmern

10. Mehr landwirtschaftliche Unfälle

5 Möglichkeiten, mit finanziellem Stress umzugehen

Die finanzielle Belastung für Familien in der Milchwirtschaft war in diesem Jahr besonders hoch, mit einigen Betrieben, die die schwere Entscheidung treffen müssen, die Herde zu verkaufen. Larry Tranel, Iowa State University Extension Molkereispezialist, gibt ein paar Richtlinien, die Sie befolgen sollten, wenn Sie Stress verspüren. Er nennt sie die Good Grief-Prinzipien.

Greifen Sie zu. Die Unterstützung durch die Großfamilie und die Gemeinschaft sind oft die beste Medizin. Untersuchungen zeigen, dass Menschen häufig am besten von Freunden oder Familienmitgliedern unterstützt werden. noch mehr als ausgebildete Berater – obwohl sie dabei sehr wichtig sein können, auch.

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Lass die Schuld fallen. Wenn es sich um den Verlust einer Milchviehherde oder eines Milchviehbetriebes handelt, zu wissen, dass diese Tradition zu Ende geht, kann dazu führen, dass Landwirte Scham und Versagen empfinden. Ein Unfall oder Vermögensverlust kann zu Schuldgefühlen bei Landwirten führen. Männer sind tief verwurzelt darin, ihre Familien zu schützen und zu versorgen, und fühlen sich schuldig, obwohl externe Marktkräfte (über die die Landwirte keine Kontrolle haben) vielen anderen das Überleben im gleichen Betriebsklima erschweren. Wisse, dass du nicht allein bist!

Erwarte Schmerzen. Das Ausmaß und die Abruptheit des Verlustes bestimmen das Ausmaß des Schocks, Verweigerung, Wut, und Angst, die auftreten können und die damit verbundenen Gefühle der Vermeidung, Verwechslung, Furcht, beschuldigen, Schuld, und Frustration, die als Reaktion auftauchen kann.

Lass dir Zeit. Hoffnungslosigkeit kann zu ungesunden Entscheidungen führen. Hoffentlich, durch den Kampf und den Dialog mit anderen, Erkunden von Optionen und Leben ohne, eine neue Akzeptanz kann mit der Rückkehr zu einem sinnvollen Leben erreicht werden – einem Leben, das einfach anders ist als zuvor.

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Erwarte nicht, dass du schnell darüber hinwegkommst. Mit Trauer, Die Leute fragen sich oft, ob du schon darüber hinweg bist. In guter Trauer, das Ziel ist es NICHT, darüber hinwegzukommen; eher, die Erinnerungen an das Verlorene zu genießen und Ihre Trauer zu verarbeiten, um in Ihrer eigenen Zeit zu einem sinnvollen Leben zurückzukehren.

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