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Vier Hauptvorteile der Gartenarbeit

Es wird viel über die Vorteile des Gärtnerns geforscht und vielleicht sollte die Frage lauten "Warum nicht im Garten?" Die Vorteile der Gartenarbeit gelten gleichermaßen für Kinder, junge Erwachsene und ältere Erwachsene. Eigentlich, Eine der größten Gruppen neuer Gärtner sind Millennials. Denken Sie nur daran, wie Sie sich das letzte Mal gefühlt haben, als Sie die Schönheit einer Blume oder die Freude beim Ernten eines Gemüses gesehen haben, das Sie gepflanzt haben. Die gute Nachricht über die Gartenarbeit ist, dass die Vorteile breit gefächert sind. lass uns weiterlesen.

1. VORTEILE FÜR DIE GESUNDHEIT

  • Erhöhen Sie Vitamin D – Vitamin D bekommen wir von Natur aus durch die Sonne und Gärtner verbringen viel Zeit im Freien, Ich weiß ich tue. Ultraviolette Strahlen des Sonnenlichts treffen auf die Haut und lösen die Vitamin-D-Synthese aus. Vitamin D hilft bei der Kalziumaufnahme und trägt somit zum Schutz unserer Knochen bei. Dies ist besonders wichtig, wenn wir älter werden.

  • Stress abbauen – Wer von uns konnte nicht von einer Stressreduktion profitieren. Wenn ich im Garten bin, bin ich „im Moment“. Dieser Moment kann den Boden für das Pflanzen vorbereiten, einen Sämling pflegen, die Schönheit beobachten oder ernten, was ich angebaut habe. Ich achte auf jede meiner Handlungen und kann so konzentriert sein, als würde ich meditieren. Viel Bewegung bekommt man auch durch die Gartenarbeit, Biegen, graben, pflanzen, Bewässerung, usw. Untersuchungen haben gezeigt, dass all diese Aktivitäten Ihre allgemeine Gesundheit verbessern, reduzieren Stress und tragen zum Wohlbefinden bei.

  • Gesundes Essen verbessern – Wenn Sie Ihr eigenes Gemüse anbauen, werden Sie sich bewusster, wie die Dinge angebaut werden und was Sie konsumieren, was normalerweise zu einer gesünderen Ernährung führt. Dies war bei mir auf jeden Fall der Fall. Nicht nur das, aber ich habe die Vielfalt an Gemüse und Kräutern, die ich esse, erhöht.

  • Kreativität steigern – Einer der unerwarteten Vorteile für mich ist das Gefühl, kreativer zu sein. Die Gartenarbeit bringt viele Herausforderungen mit sich, und zu lernen, wie man sie meistert, erfordert Denken, Lesen und Experimentieren. Ich glaube, dass sich seine Fähigkeiten leicht auf den Arbeitsplatz übertragen lassen, denn der Garten kann uns lehren, Risiken einzugehen und mit Misserfolgen und Erfolgen umzugehen.

2. FINANZIELLE VORTEILE

  • Niedrigere LebensmittelrechnungS – Die Kosten, um die gewünschte Qualität in den Supermärkten zu bekommen, können hoch sein. Wenn ich mit Freunden und Familie über Bio-Produkte spreche, Normalerweise bekomme ich einen ähnlichen Refrain. „Es ist so teuer und was ist der wahre Vorteil?“ Ich fordere sie und dich heraus, Starten Sie einen Garten und bauen Sie Ihr eigenes Bio-Gemüse an.

  • Immobilienwert steigern – da Gartenarbeit so beliebt ist, Familien, die ein neues Zuhause kaufen, können dies als Mehrwert für Ihre Immobilie betrachten. Es kann sicherlich verwendet werden, um Ihr Haus zu vermarkten.

3. SOZIALE VORTEILE

  • Verbinde dich mit Nachbarn – Gartenarbeit ist ein großartiger Gesprächsstarter. Sie können Ratschläge einholen und geben, teilen Sie Ihre Ernte und verschönern Sie Ihr Eigentum.

  • Treten Sie einem Gemeinschaftsgarten bei – Community Gardens sind eine großartige Möglichkeit, mit Menschen mit ähnlichen Interessen in Kontakt zu treten und voneinander zu lernen.

  • Garten mit Ihren Kindern – Was für eine großartige Möglichkeit, Zeit mit Ihren Kindern zu verbringen. Kinder lieben es, im Boden zu arbeiten und die Freude im Gesicht, wenn sie die Saat sehen, sie pflanzten, wachsen ist unbezahlbar.

  • Legen Sie einen Garten an Ihrem Arbeitsplatz oder in Ihrer Schule an – es gibt so viele Vorteile, die Organisationen realisieren können; eine Kultur der Zusammenarbeit schaffen, Problemlösung steigern, der lokalen Gemeinschaft etwas zurückgeben, Spaß haben!

4. UMWELTVORTEILE

  • Kohlendioxidreduzierung – Die Bewirtschaftung eines gesunden organischen Bodens wird die Menge an Kohlendioxid verringern, die in die Atmosphäre emittiert wird. Dies trägt zu weniger Treibhausgasen bei. Es ist ein kleiner Teil, den wir alle tun können.

  • Reduzieren Sie den Chemikalieneinsatz – indem Sie einen Garten anlegen und Ihre Rasenfläche reduzieren, Sie können die Chemikalien reduzieren, die auf einen Rasen aufgetragen werden. Dies war eines meiner Ziele und jetzt haben wir ungefähr 50% unseres Gartens für Blumen- und Gemüsegärten reserviert.

  • Abfall reduzieren – Komposthaufen sind eine großartige Möglichkeit, viele Ihrer Gemüsereste zu „recyclen“, Kaffeesatz, Flusen aus Ihrem Trockner (siehe meinen Beitrag zu Kompostrezepten).

So, Worauf wartest du? Denken Sie daran, dass Sie klein anfangen können, sammle Erfahrungen und „wachse“ von dort aus!

QUELLEN

Die Vorteile der Gartenarbeit:  https://www.lovethegarden.com/community/ideas-inspiration/benefits-gardening

Kinder im Freien aufziehen:https://www.backwoodsmama.com/2018/03/how-gardening-benefits-kids.html


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