Es ist noch nicht lange her, dass ich noch nie von Grünkohl gehört hatte. Grünkohl hat aufgrund seines außergewöhnlichen Nährwerts an Popularität gewonnen. gesundheitliche Vorteile und Geschmack. Ich esse gerne Grünkohl, weil er seine Konsistenz auch beim Kochen behält. Für mich, Textur ist eine der wichtigsten Eigenschaften beim Verzehr von Gemüse. Ich mag es, Grünkohl in Nudel- und Suppenrezepte zu integrieren, eines davon habe ich unten eingefügt. Dieser Blogbeitrag konzentriert sich darauf, wie Sie erfolgreich Grünkohl in Ihrem Garten anbauen können.
Grünkohl hat interessante Sorten, einschließlich Ziersorten. Hier eine Zusammenfassung der verschiedenen Grünkohlsorten:
Ein paar interessante Fakten über Grünkohl:
Grünkohl ist jetzt beliebt, aber die Leute bauen dieses Superfood seit mehr als 2 Jahren an, 000 Jahre.
WebMD
Grünkohl gilt als kühle Jahreszeit und ist daher eine der ersten Kulturen, die im Frühjahr und auch für eine Herbsternte gepflanzt werden können. Junger Grünkohl kann Temperaturen von bis zu 25 ° F standhalten. Reifer Grünkohl hält auch kälteren Temperaturen stand. Ich kann mich erinnern, dass ein Gärtner ein Bild von seinem schneebedeckten Grünkohl teilte.
Im Frühjahr, Die Bodentemperatur sollte ein Minimum von 40 °F erreichen, bevor Sie direkt säen oder Transplantate aussetzen. Für eine Herbstpflanzung Direktsaat oder Aussaat 6-8 Wochen vor dem ersten Herbstfrost. Sowohl im Frühjahr als auch im Herbst Ich verwende eine Stoffreihenabdeckung, um meine Transplantate vor Kälte und Schädlingen zu schützen.
Grünkohlpflanzen können aus Transplantaten angebaut oder direkt in den Boden gesät werden. Der Boden muss eine Temperatur von 40 ° C erreichen, bevor Sie Samen aussäen oder Transplantate setzen. Transplantate sollten vor dem Umpflanzen 4-6 echte Blätter und ein gut entwickeltes Wurzelsystem haben. Es dauert 5-6 Wochen, um Transplantate dieser Größe zu züchten. Weitere Informationen zum Starten von Pflanzen aus Samen, Lesen Sie meinen Blog mit dem Titel „Die vollständige Anleitung zum Starten von Samen in Innenräumen“. Grünkohl eignet sich auch gut für Direktsaat, wenn die Temperatur 75 ° F nicht überschreitet. Hier sind die allgemeinen Richtlinien für den erfolgreichen Anbau von Grünkohl:
Unten sind zwei häufige Insektenprobleme mit Grünkohl. Wenn Sie chemische Kontrollen in Betracht ziehen oder wenn Sie sich bezüglich des Schädlings oder der Krankheit nicht sicher sind, Wenden Sie sich an Ihre Genossenschaftsnebenstelle, um Hilfe bei der Identifizierung und Bestimmung geeigneter Kontrollen zu erhalten.
Grünkohl kann 50-75 Tage nach dem Pflanzen geerntet werden (je nach Sorte). Grünkohl kann entweder ganz geerntet werden oder kontinuierlich geerntet werden, indem die äußersten Blätter abgepflückt werden. Ich genieße es, die Blätter abzupflücken, weil ich so genau das pflücken kann, was benötigt wird. Neue Blätter werden nachwachsen, um das zu ersetzen, was gepflückt wurde. Ernten Sie am frühen Morgen, bevor die Hitze des Tages beginnt. Nach der Ernte, die Blätter trennen und in einem Bad mit kaltem Wasser reinigen, mit Geschirr- oder Papiertüchern trocknen, in eine Plastiktüte geben und im Kühlschrank aufbewahren. Grünkohl ist bei Lagerung 1-2 Wochen haltbar trocken und bei einer Kühltemperatur von 32 ° F.
Die Stängel von Grünkohl können dick und zäh sein. Für Großblattkohl, Ziehen Sie die Blätter auf beiden Seiten des Stängels vorsichtig ab. Grünkohl kann kalt in einem Salat gegessen oder durch Blanchieren gekocht werden, Mikrowelle, sautieren oder dämpfen. Grünkohl ist kalorienarm, reich an Nährstoffen wie Vitamin A, C, K und B6, und ist eine gute Eisenquelle, Faser, Kalium und Kalzium.
Hier ist mein Lieblings-Grünkohl-Rezept. Grünkohl ist auch eine großartige Ergänzung zu Suppen und kann als Salat gegessen werden.
Familie: Kohlgewächse
Gattung: Brassica
Spezies : (je nach Sorte)
Erweiterung der Montana State University
Kooperative Erweiterung der Utah State University
Erweiterung der North Carolina State University
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