Virtuelle Therapie, ob per SMS, Telefonanrufe, Videokonferenzen, oder E-Mail, gibt es schon seit Jahrzehnten, aber nach dem Ausbruch der COVID-19-Pandemie ging es richtig los.

In einem Trendbericht 2021 der American Psychological Association (APA) Jeanine Turner, ein Telemedizin-Experte und Professor an der Georgetown University, sagt ohne ein Ereignis wie die Pandemie, die Gesundheitsbranche hätte die Telemedizin nie vollständig angenommen.

Als COVID-19-Beschränkungen bedeuteten, dass Menschen nicht in der Lage waren, persönlich zu psychischen Gesundheitsbesuchen zu gehen, jedoch, der Branche blieb nichts anderes übrig, als sich anzupassen. „Jetzt ist es abgenommen und es wird kein Zurück mehr geben, " Sie sagt.

Eine APA-Umfrage ergab, dass 64 % der Mitglieder im Mai 2020 keine Fälle von Telemedizin hatten. Aber sobald die Pandemie Einzug hielt, 85% der Mitglieder gaben an, dass sie mehr als drei Viertel ihrer Fallzahl durch Teletherapie sehen. Erfahren Sie mehr unter apa.org.

Hindernisse für die ländliche Pflege

Laut einer Umfrage des American Farm Bureau vom Dezember, in der die Auswirkungen der Pandemie auf die psychische Gesundheit im ländlichen Amerika untersucht wurden, die Hälfte der Erwachsenen auf dem Land ist der Meinung, dass die Menschen in ihrer Gemeinde der psychischen Gesundheit zumindest ein gewisses Maß an Stigmatisierung zuschreiben, und 44 % dazu, eine Behandlung oder Hilfe für die psychische Gesundheit in Anspruch zu nehmen. Fast 90 % der Landwirte sagten, es sei wichtig, das Stigma rund um die psychische Gesundheit in der Landwirtschaft zu reduzieren.

Auf die Frage nach Hindernissen für die Suche nach Hilfe wegen einer psychischen Erkrankung, 73 % der angegebenen Kosten, 63 % Verfügbarkeit, 63 % Zugänglichkeit, 60% Stigmatisierung, und 59% Verlegenheit.

Online-Behandlung kann helfen, die meisten wenn nicht alle, dieser Barrieren, und ihre zunehmende Verfügbarkeit macht die Therapie jetzt zu einer realistischen Option für die Landbewohner.

Pflege finden

Eine schnelle Online-Suche nach Online-Therapeuten in Ihrem Bundesland kann Sie auf den Weg bringen, einen passenden Partner zu finden.

Sehr wohl Verstand, ein Partner der Cleveland Clinic, bietet Bewertungen und Rezensionen für Websites und Apps, die Benutzern helfen, Therapeuten zu finden. Es hat die folgenden „Besten Online-Therapieprogramme des Jahres 2021“ ausgezeichnet (klicken Sie hier, um die vollständigen Bewertungen zu lesen und die einzelnen Dienste zu verlinken):

• Beste insgesamt :BetterHelp kostet 240 bis 360 US-Dollar pro Monat, die von der Versicherung erstattet werden können. Es beinhaltet eine wöchentliche Sitzung von 30 bis 45 Minuten; virtuelle, Audio, und Live-Chat-Optionen; und unbegrenzte Nachrichten zu jeder Zeit.
• Gesamtsieger :Die Talkspace-Online-Therapie bietet drei Pakete zwischen 260 und 400 US-Dollar pro Monat an. plus Medikamentenmanagement, Paartherapie, und Jugendtherapie.
• Beste Kundenzufriedenheit :Rethink My HealthCare akzeptiert keine Versicherungen, aber Monatspakete kosten $99 für Singles, 129 $ für Paare, und $159 für bis zu vier Familienmitglieder. Die Mitgliedschaft beinhaltet jederzeit den Zugang zu einem Therapeuten und zur Medikamentenverwaltung, Live-Messaging wird jedoch nicht angeboten.
• Am besten für Paare :ReGain kostet 240 bis 360 US-Dollar pro Monat und beinhaltet unbegrenztes Messaging und Kommunikation über Live-Chat, Telefon, oder Video. Mitglieder des Paares können einzeln oder gemeinsam auf den Therapeuten zugreifen.
• Am besten für Gruppentherapie :Circles kostet 80 US-Dollar pro Monat mit Live-Video und unbegrenztem Messaging. Themenspezifische Gruppen werden von lizenzierten Therapeuten oder zertifizierten Coaches geleitet und bieten auch emotionale Unterstützung durch andere Mitglieder.
• Das Beste für Christen :Cornerstone Christian Counseling hat eine Preisstaffel von 55 bis 175 USD pro Sitzung, abhängig vom Therapeuten. und es bietet Rabatte für diejenigen mit finanzieller Bedürftigkeit. Schwerpunkte sind Traumatherapie, Paar- und Eheberatung, sowie Jugend- und Familientherapie.
• Am besten für flexible Zeitpläne :Amwell kostet 109 bis 129 US-Dollar pro Sitzung und akzeptiert viele Versicherungen. Termine mit zugelassenen Therapeuten können werktags vereinbart werden, Abende, und Wochenenden.
• Am besten ohne Versicherung :Wellnite ist mit 75 US-Dollar pro Monat eine der günstigsten Optionen. Es bietet Medikamente und Gesprächstherapie an, behandelt jedoch nur Angstzustände und Depressionen.
• Am besten mit Versicherung :Cerebral kostet nur 29 US-Dollar pro Monat mit Versicherung plus Zuzahlung, und es versendet Medikamente direkt zu den Patienten nach Hause.

Faktoren, an die man sich erinnern sollte

Therapeuten müssen in dem Staat, in dem der Patient lebt, zugelassen sein, ob die Sitzungen online oder persönlich sind. Einige Therapeuten sind in mehreren Staaten zugelassen, und einige Staaten bieten Gegenseitigkeit mit anderen an.

Wenn Ihre Versicherung die virtuelle Therapie nicht bezahlt, Führen Sie eine Online-Suche nach Dienstleistungen in Ihrem Bundesland durch. Angesichts der Pandemie, Viele Bundesländer bieten kostenlose Beratungsdienste an.

Es gibt einige psychische Probleme und Medikamente, die einen persönlichen Besuch erfordern. Immer noch, Online-Sitzungen können ein guter Ausgangspunkt für jemanden sein, der noch nie eine Therapie in Anspruch genommen hat.

Versuche es

Laut APA, Studien haben gezeigt, dass Telepsychologie in den meisten Fällen genauso effektiv ist wie persönliche Sitzungen.

Die Online-Therapie ermöglicht der ländlichen Bevölkerung den Zugang zur psychischen Versorgung. Sie können jederzeit bequem und privat von zu Hause aus mit einem Therapeuten sprechen.

Ohne darüber nachdenken zu müssen, zu einer persönlichen Sitzung zu gelangen, Sie können sich darauf konzentrieren, das Programm und den Therapeuten zu finden, die für Sie am besten geeignet sind.