Die Aufnahme von Obst und Gemüse als Teil einer gesunden Ernährung kann dazu beitragen, den Konsum einiger verschreibungspflichtiger Medikamente zu reduzieren und Ihrer Schönheitspflege eine gesunde Note zu verleihen. Die meisten natürlichen Lebensmittel haben versteckte Vorteile, die über den offensichtlichen Nährstoff hinausgehen. Faser, Aminosäure, Mineral, und gesunde Fettbestandteile. Viele Lebensmittel sind auch Bestandteil traditioneller medizinischer Zubereitungen und werden sogar zum Bauen und als Tauwerk verwendet. Papaya-Früchte sind keine Ausnahme. Es gibt zahlreiche Verwendungen für Papaya-Frucht als Lebensmittel und darüber hinaus.

Was tun mit Papayas

Vielleicht sind Sie neu bei Papaya-Frucht oder haben einen Papaya-Baum in Ihrem Garten. In jedem Fall, Pawpaw Vorteile gehen über das Kulinarische hinaus und ihre Anwendungen haben die Fähigkeit, die Gesundheit in die Höhe zu treiben. Die häufigsten Verwendungen von Papaya-Frucht finden sich in Rezepten, bei denen ihre puddingartige Textur und ihr milder tropischer Geschmack Getränke verbessern. Bonbons, Kuchen, Pudding, Cocktails, und andere Gerichte. Das Internet ist voller Papaya-Fruchtideen, Rezepte, die Ihr Arzt genehmigen würde, und topische Heilmittel, die Ihr Portemonnaie retten können.

Pawpaw ist ein einheimischer nordamerikanischer Baum. Eigentlich, es ist die größte essbare Frucht, die in den Vereinigten Staaten heimisch ist, in 26 Staaten gefunden. Pawpaws werden oft einfach roh gegessen, frisch vom Baum gepflückt, und aus der Hand gegessen. Aber es gibt viele andere Verwendungen für Papaya-Frucht.

Die Frucht kann helfen, andere Lebensmittel zu verstoffwechseln, die Sie essen, und ist reich an Riboflavin, Thiamin, B-6, Niacin, und Folsäure. Es ist auch reich an Vitamin C und anderen Antioxidantien. Vitamin C hält Ihr Immunsystem in Topform und hilft dem Körper, andere Nährstoffe wie Eisen und Kalzium aufzunehmen. Die Mineralien, die in einer Papaya dargestellt werden, umfassen Kalium, Magnesium, Phosphor, und Eisen.

Bei der Entscheidung, was mit Papayas zu tun ist, Berücksichtigen Sie alle ernährungsphysiologischen Vorteile und packen Sie während der Saison so viele dieser Früchte in Snackgröße wie möglich ein.

Papaya-Frucht-Ideen

Außer diese kraftvollen Früchte roh zu essen, Es gibt viele andere Verwendungsmöglichkeiten für Papaya-Frucht. Der Geschmack erinnert an milde Bananen und ist eine sinnvolle Ergänzung zu Backwaren, Pudding, Eis, Salat, und sogar in Spirituosen. Es wurde traditionell püriert und zu Kuchen verarbeitet oder getrocknet, um es zu konservieren. Machen Sie Marmeladen, Smoothies, schnelles Brot, und Gebäck.

Die grüne Papaya ist ein ausgezeichneter Ersatz für Kürbis oder Cherimoya. Eine neue und spannende Verwendung für die Frucht in ihren häufigsten Anbaugebieten ist das Craft Beer. Eine der unerwarteten Verwendungen von Papaya-Frucht ist als Hustensaft und Expektorans. Es nutzt die Vorteile der Papaya, die in seinem hohen Vitamingehalt und seinen antioxidativen Eigenschaften zu finden sind.

Pawpaws sind eher empfindlich und halten nicht lange, entweder auf der Theke oder im Kühlschrank. Reife Pfoten können zur späteren Verwendung leicht eingefroren werden, da ihre Kühlschranklebensdauer nur wenige Tage beträgt. Um sie vorzubereiten, Schälen Sie die Früchte und zerdrücken Sie das Fruchtfleisch und die Kerne durch eine Lebensmittelmühle oder ein Sieb. Das Fruchtfleisch bleibt und kann sofort verwendet werden, ein paar Tage gekühlt, oder ein anderes Mal eingefroren.

Gefrorenes Püree kann wie Apfelmus verwendet werden. Kochen kann einen Teil des Geschmacks zerstören, Daher ist die Verwendung eines schnellen Anbratens die beste Methode zur Anwendung von Hitze, wenn Sie sie in gekochten Rezepten verwenden. Es gibt viele Verwendungsmöglichkeiten von Papaya-Frucht in der Dessertkategorie, aber vergessen Sie nicht ihren hohen Nährwert und ihre Süße. tropisches Aroma, wenn es frisch vom Baum gegessen wird.