Alle unten aufgeführten Kräuter haben eine lange Geschichte der medizinischen Verwendung und sind weithin als sicher anerkannt. Immer noch, Konsultieren Sie immer einen professionellen Kräuterkundigen und/oder Arzt, um sicherzustellen, dass es keine Kontraindikationen für Medikamente, die Sie einnehmen, oder Vorerkrankungen gibt, die Sie haben.

Verwenden Sie diese interaktive Karte des USDA, um Ihre Pflanzenhärtezone zu finden. damit Sie wissen, was Sie pflanzen können, wo Sie sind.

Echincaea purpurea . Nadalina/Shutterstock.com.

Echinacea ( Echincaea purpurea und Echinacea angustifolia ) ”“ Zonen 3 bis 9

Im Volksmund Sonnenhut genannt, diese einheimische Pflanze wird für ihre dekorativen Eigenschaften geschätzt, sowie seine immunstärkenden Eigenschaften. Nur die Wurzeln haben medizinisches Potenzial, Sie müssen die Pflanze also ausgraben, um sie im Herbst für die Verwendung in Tees und Tinkturen zu ernten. Echinacea kann aus Samen oder Setzlingen in voller Sonne gezüchtet werden und erreicht eine Höhe von etwa 2 Fuß.

Passiflora incarnata . Wetter 777/Shutterstock.com.

Passionsblume ( Passiflora incarnata ) ”“ Zonen 5 bis 9

Während Passionsblumenblüten schön anzusehen sind, es sind die Blätter dieser winterharten Art, die medizinische Anwendungen beherbergen, als mildes Beruhigungsmittel und Aphrodisiakum. Ernte im Frühjahr, Sommer, oder fallen. Verwendung in Tees und Tinkturen. Passiflora incarnata kann aus Samen oder Setzlingen in voller Sonne gezüchtet werden und erreicht eine Höhe von etwa 20 Fuß.

Viburnum opulus . Bildagentur Zoonar GmbH/Shutterstock.com.

Krampfrinde ( Viburnum opulus ) ”“ Zonen 3 bis 8

Die Rinde dieses europäischen Strauches – auch Schneeballbusch genannt, Highbusch Preiselbeere, und Guelder Rose – wird verwendet, um Menstruationskrämpfe zu lindern (was einen ihrer gebräuchlichen Namen erklärt). Im zeitigen Frühjahr, wenn der Saft zu fließen beginnt, kurz bevor die Blätter erscheinen, die Rinde löst sich leicht von den kleineren Ästen. Es wird hauptsächlich in Tinkturform verwendet. Viburnum opulus sollte in voller Sonne angebaut werden und wird eine Höhe von 8 bis 10 Fuß erreichen.

Hypericum perforatum . Shutterstock/Cora Müller.

Johanniskraut ( Hypericum perforatum ) ”“ Zonen 3 bis 8

Diese leuchtend gelben Blüten werden häufiger verwendet, um leichte Depressionen und andere Stimmungsstörungen zu behandeln, obwohl ihnen eine Vielzahl anderer medizinischer Vorteile zugeschrieben wurde. Die Blüten werden im Sommer geerntet, um sie in Tee oder Tinktur zu verwenden. Johanniskraut kann aus Samen oder Setzlingen in voller Sonne gezüchtet werden und erreicht eine Höhe von etwa 2 Fuß.

Ginkgo Biloba. Rogatnykh/Shutterstock.com.

Gingko ( Ginkgo Biloba ) ”“ Zonen 3 bis 9

Dieser asiatische Baum hat eine lange Geschichte in der traditionellen chinesischen Medizin, mit einer Reihe von Bedingungen, vom Glaukom bis zur Herzkrankheit. Heute, in der westlichen Kultur, Gingko biloba wird mit einer verbesserten Gedächtnisfunktion in Verbindung gebracht. Ernten Sie die Blätter im Frühjahr oder Sommer; hauptsächlich in Tinkturform verwendet. Gingko kann aus Sämlingen in voller Sonne gezüchtet werden und wächst langsam auf 15 Meter oder mehr.

Sambucus nigra. Anastasiia Malinich/Shutterstock.com.

Holunder ( Sambucus nigra ) ”“ Zonen 3 bis 9

Sowohl die cremige, Untertassenförmige Blüten und violett-schwarze Beeren dieses europäischen Strauches wurden angepasst, um Erkältungs- und Grippesymptome zu lindern, insbesondere Bronchialreizung und Husten. Ernten Sie die Blüten im Frühjahr und die Beeren im Spätsommer, um sie sowohl in Tees als auch in Tinkturen zu verwenden. Holunder-Hustensaft (mit Honig, Zimt Nelken, und Ingwer) ist eine der beliebtesten Einnahmearten. Holunder sollte in teilweiser Sonne angebaut werden und wird eine Höhe von 10 bis 15 Fuß erreichen.

Matricaria recutita . vinbergv/Shutterstock.com.

Deutsche Kamille ( Matricaria recutita ) "" Jährlich

Diese zierliche Gänseblümchen-ähnliche Blume ist seit langem ein beliebtes westliches Heilmittel für alles, von Erkältungen und Bauchschmerzen bis hin zu Angstzuständen und Schlaflosigkeit. Die Blüten werden für medizinische Zwecke verwendet, in der Regel als Tee. Ernte im Sommer. Kamille kann aus Samen in voller Sonne gezüchtet werden und erreicht eine Höhe von etwa 18 Zoll.

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