Quinoa ist eine kühle Jahreszeit, die wegen ihrer winzigen, proteinreiche Samen. Es ist auch ein schönes Gemüse, hohe Pflanzen mit silbrig-grünen Blättern und leuchtendem Rot, Rosa, und goldene Samenköpfe. Es ist einfach zu wachsen, trockenheitstolerant, und krankheitsresistent, wobei die Samenernte im Herbst vor dem ersten harten Frost stattfindet. Wenn Sie lernen möchten, wie man Quinoa in einem Gemüsegarten anbaut, weiter lesen.
Quinoa ist in den Anden in Südamerika beheimatet und wird seit Jahrtausenden angebaut. Es wächst am besten in Regionen, in denen die Sommertemperaturen 90 ° F (32 ° C) nicht überschreiten. Pflanzenzüchter haben jedoch an Sorten gearbeitet, die sowohl in wärmeren Klimazonen als auch in Küstenklima gut gedeihen. Die Pflanzen der meisten Quinoa-Sorten werden vier bis sechs Fuß hoch, Samen in hellbraunen Schattierungen produzieren, rot, oder schwarz. Die Pflanzen brauchen eine lange Saison, um zu wachsen und zu reifen, wobei die meisten Sorten 90 bis 120 Tage nach der Aussaat erntereif sind.
Quinoa ist mit Amaranth verwandt, auch wegen seiner essbaren Samen angebaut. Es ist auch ein enger Verwandter des gewöhnlichen Weed-Lammviertels, eine beliebte Pflanze bei Sammlern (Erfahren Sie mehr über die Suche nach Lammvierteln in dieser tolle Artikel ). Wie Lammviertel, die zarten jungen Blätter der Quinoa können gegessen werden. Wir genießen sie genauso wie Spinat; roh in Salaten sowie gekocht in Pasta, Aufläufe, und sogar Dips. Es ist wichtig zu beachten, dass wie Sauerampfer und neuseeländischer Spinat, Die Blätter von Quinoa enthalten einen hohen Gehalt an Oxalsäure, die bei empfindlichen Menschen das Risiko von Nierensteinen erhöhen kann.
Es gibt zwei Möglichkeiten, Quinoa zu pflanzen:durch direkte Aussaat der Samen im Garten oder durch Anpflanzen in Innenräumen. Normalerweise gebe ich den Pflanzen in Innenräumen unter meiner Grow-Lampe einen Vorsprung. Das liegt daran, dass ich in einem Klima der kurzen Jahreszeit lebe und meinen Pflanzen genug Zeit gibt, um ihre Samenköpfe zu reifen.
Ich habe Quinoa vor sieben Jahren zum ersten Mal in meinem Garten angebaut und es ist für mich zu einer einjährigen Ernte geworden. Eigentlich, Ich füge es sogar in mein preisgekröntes Buch ein, Gemüsegarten-Remix! Es gibt so viele Gründe, diese Pflanze zu lieben. Zuerst, es ist einfach zu wachsen, trockenheitstolerant und von wenigen Pflanzenkrankheiten und Schädlingen belästigt. Quinoa ist auch schön mit auffälligen, bunte Samenköpfe und dekoratives Laub. Schließlich, Es bietet mehrere essbare Teile:zarte junge Blätter sowie proteinreiche Samen.
Quinoa wächst relativ schnell und sollte nicht zu früh in Innenräumen ausgesät werden. Säen Sie die kleinen Samen vier bis fünf Wochen vor dem letzten erwarteten Frühlingsfrost in Zellpackungen und Schalen oder Töpfen. Pflanzen Sie sie nicht tief, knapp unter einer dünnen Erdschicht. Stellen Sie die Behälter unter Wachstumslichter oder in ein sonniges Fenster und besprühen Sie die Erde oft, um sie gleichmäßig feucht zu halten.
Die Samen keimen schnell, in der Regel in vier bis fünf Tagen. Ich lasse meine Grow-Lampen sechzehn Stunden am Tag an, Verwenden Sie einen kostengünstigen Timer, um sie ein- und auszuschalten. Behalten Sie die Bodenfeuchtigkeit im Auge, gießen, wenn es trocken ist. Düngen Sie Sämlinge mit einem verdünnten wasserlöslichen organischen Dünger, nachdem sie ihren zweiten Satz echter Blätter entwickelt haben. Abhärten und in den Garten umpflanzen, sobald die Frostgefahr vorüber ist.
Züchten Sie Quinoa an einem Standort, der viel Sonne und gut durchlässigen Boden bietet. Quinoa-Pflanzen wachsen toll in meinen Hochbeeten. Ich bereite den Standort Mitte des Frühjahrs vor, indem ich den Boden mit Kompost oder altem Dünger anreichere. Ein organischer Dünger mit langsamer Freisetzung kann zu diesem Zeitpunkt auch angewendet werden, wenn Ihr Boden nicht besonders fruchtbar ist.
Sobald der letzte Frühlingsfrost vorüber ist und der Boden im Bereich von 60 F (15 ° C) liegt, Direkte Aussaat der winzigen Samen ein knappes Viertel Zoll tief. Platzieren Sie sie zwei bis drei Zoll voneinander entfernt. Halten Sie das Saatbett konstant feucht, bis die Samen in 4 bis 7 Tagen keimen. Legen Sie eine Reihenabdeckung über das Beet, damit der Boden Feuchtigkeit speichert. Heben Sie die Abdeckung täglich an, um zu überprüfen, ob Sie gießen müssen. Sobald die Samen gekeimt sind, entfernen Sie die Abdeckung.
Quinoa ist eine pflegeleichte Pflanze, aber es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um ein gesundes Wachstum und eine hohe Samenernte zu fördern:
Kein Garten? Kein Problem! Sie können Quinoa in Behältern anbauen. Im Idealfall, Wählen Sie große Töpfe oder Pflanzgefäße. Ich mag Pflanzgefäße aus Stoff, da sie gut abfließen und in vielen Größen erhältlich sind. Du solltest mindestens fünf oder sechs Pflanzen anbauen, um genug Quinoa für eine Mahlzeit zu ernten, also wähle einen Topf mit einem Durchmesser von mindestens 60 m. oder ein Pflanzgefäß, das zwei bis drei Fuß lang ist. Stellen Sie die Töpfe an einen Ort mit viel Sonne.
Füllen Sie den Topf mit einer Mischung aus Blumenerde und Kompost. Zwei Drittel Blumenerde zu einem Drittel Kompost sind ein gutes Verhältnis. Möglicherweise möchten Sie dem Wachstumsmedium auch einen organischen Dünger mit langsamer Freisetzung hinzufügen, um den ganzen Sommer über eine gleichmäßige Düngung zu gewährleisten.
Säen Sie die Samen etwa drei Zoll auseinander, schließlich verdünnen sie auf 10 bis 12 Zoll auseinander. Im Garten angebaute Quinoa-Pflanzen sind trockenheitstolerant, aber Sie müssen die Containerkulturen im Auge behalten. mehrmals pro Woche gießen. Lassen Sie die oberen zwei Zentimeter der Erde zwischen den Bewässerungen austrocknen. Stützen Sie hohe Quinoa-Pflanzen mit Holz- oder Bambusstäben oder stellen Sie Behälter am Fuß eines Spaliers oder Zauns.
Quinoa ist im Allgemeinen problemlos, aber ich habe ein paar Schädlinge gefunden, die die Pflanzen attraktiv finden. Hier sind drei häufige Quinoa-Schädlinge:
Wenn der Sommer zum Herbst wird, Behalte dein Quinoa-Pflaster im Auge. Sie werden feststellen, dass die Samenköpfe mit der Reife der Pflanzen zu trocknen beginnen. Die Blätter fallen auch von der Pflanze, wenn die Ernte naht. Überprüfen Sie die Reife, indem Sie mit der Hand über einen Samenstiel fahren. Wenn Samen in deine Hand fallen, Es ist Zeit, die Samenköpfe zu schneiden. Verwenden Sie eine scharfe Gartenschere, um die Stängel direkt unter dem Samenkopf abzuschneiden. in einen sauberen Behälter oder Eimer fallen lassen. Wenn sie nicht vollständig getrocknet sind, Sie können sie trocken aufhängen, gut belüfteter Ort für eine Woche oder so. Ich würde vorschlagen, ein sauberes Blatt unter die Trockenköpfe zu legen, um fallende Samen aufzufangen.
Droht Frost, bevor die Pflanzen erntereif sind, Bedecken Sie sie mit einer leichten Reihenabdeckung. Entfernen Sie es am nächsten Morgen, damit die Pflanzen in der Sonne weiter trocknen können. Wenn Regen angesagt ist, ernten, sobald die Pflanzen reif sind. Beachten Sie, dass Quinoa leicht selbstsamen ist, also versuchen Sie, nicht zu viele Samen in Ihrem Garten zu verschütten. Wenn Sie im folgenden Frühjahr Quinoa-Kolonien finden, Drehen Sie sie einfach als Gründünger um oder graben Sie sie aus und verpflanzen Sie sie an einen neuen Ort.
Im Gegensatz zu Getreide, Quinoasamen haben keine Samenhüllen, die Sie entfernen müssen, und Sie benötigen keine spezielle Ausrüstung, um sie zu reinigen. Ich entferne Spreu (kleine Blätter und Schmutz). Der einfachste Weg, sie zu säubern, besteht darin, sie vorsichtig vor einem Ventilator in die Luft zu werfen, um alle Teile wegzublasen. Sie können die Samen auch mit einem Sieb reinigen. Sobald Ihre Samen sauber sind, verteilen Sie sie auf einem Sieb oder Tablett, um sie noch ein paar Tage zu trocknen. Bewahre die getrockneten Quinoasamen in einem Glas oder Behälter auf.
Bevor Sie Ihre selbst angebaute Quinoa essen, müssen Sie sie von Saponin reinigen. eine bitter schmeckende Verbindung, die die Samen umhüllt. Ich gebe die Samen mit etwas kaltem Wasser in einen Mixer und lasse ihn 10-15 Sekunden auf niedriger Geschwindigkeit laufen. Spülen und wiederholen. Normalerweise mache ich das vier- oder fünfmal, oder bis das Wasser nicht mehr schäumt. Kochen Sie Quinoa und Wasser zu gleichen Teilen 15 bis 20 Minuten lang oder bis die Samen weich sind.
Viele Saatgutunternehmen bieten mittlerweile Quinoa-Samen in ihren Katalogen an. Es gibt zwar viele Sorten, aber Cherry Vanilla und Brightest Brillant sind die beiden am häufigsten in Hausgärten angebauten. Sie sind zuverlässig, produktiv, und anpassungsfähig an verschiedene Wachstumsbedingungen.
Kirsch vanille – Diese Sorte ist unglaublich dekorativ mit Pflanzen, die drei bis fünf Fuß hoch werden. Es ist eine gute Wahl für Behälter, wenn Sie in Töpfen pflanzen möchten. Die auffälligen Seedheads reichen von blassrosa bis tieffuchsia, Dies macht diese Ernte hübsch genug, um in Blumenbeete und Rabatten sowie in den Gemüsegarten zu stecken.
Hellste Brillanz – Lassen Sie sich von den schillernden Schattierungen von Brightest Brilliant Quinoa begeistern. Die vier bis sechs Fuß hohen Pflanzen sind mit roten Samenköpfen gekrönt, Orange, Rosa, Creme, und sogar Gold. Genießen Sie die jungen Blätter roh oder gekocht, aber pflücken Sie nicht zu viele, wenn Sie möchten, dass die Pflanzen genug Energie sammeln, um eine große Samenernte zu erzielen.
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