15 kostengünstige Alternativen zu Haushaltsdüngern, die Ihren Garten nähren

Die Investition in Düngerbeutel kann kostspielig sein, doch Ihre Küche und Ihr Garten verfügen bereits über reichlich kostenlose Nährstoffe. Von Kaffeesatz bis hin zu Eierschalen – viele Alltagsgegenstände liefern den Stickstoff, Kalium, Kalzium und Spurenelemente, die Ihre Pflanzen benötigen. Wenn Sie wissen, welche Sie verwenden, wie Sie sie zubereiten und welche Arten am besten reagieren, wird Ihr Müll zu einem Schatz.

Nachfolgend finden Sie eine geprüfte Liste von 15 Haushaltsquellen, die wissenschaftlich fundiert, einfach anzuwenden und budgetfreundlich sind. Einige geben Nährstoffe schnell ab, andere über Monate hinweg, und einige dienen gleichzeitig als Bodenverbesserer.

Eine kurze Nährstoffreferenz

Benötigen Sie eine sofortige Übereinstimmung zwischen einem Küchenartikel und dem Mangel einer Pflanze? Die folgende Tabelle zeigt die von jeder freien Quelle gelieferten Primärnährstoffe und die am besten geeigneten Pflanzentypen.

Diesen Artikel speichern

Speichern Sie diesen Artikel und schalten Sie außerdem sofort die heutigen Gartenangebote frei!

Stickstoffreiche Quellen

Stickstoff sorgt für üppiges Laub. Mehrere gängige Küchen- und Gartenabfälle liefern dieses Element langsam und verhindern so eine Überlastung des Bodens.

Kaffeesatz

Verbrauchter Boden enthält etwa 2 % Stickstoff sowie geringe Mengen Phosphor und Kalium. Mikroben wandeln diesen Stickstoff über Wochen, nicht Tage, nach und nach in für Pflanzen lesbare Formen um. Streuen Sie eine dünne Schicht um Gemüse oder Rosen herum und harken Sie sie dann leicht in den Mutterboden ein. Vermeiden Sie frischen, ungebrauten Kaffeesatz, der zu sauer ist; Die verwendete Erde ist pH-neutral und für die meisten Pflanzen unbedenklich.

Regenwürmer werden vom Boden angezogen und verbessern so die Entwässerung und Belüftung. Weitere Informationen zu den Vorteilen von Kaffee finden Sie unter 17 Zimmerpflanzen, die Kaffee lieben .

Grasschnitt

Frisches Schnittgut enthält etwa 4 % Stickstoff, 2 % Kalium und 1 % Phosphor. Lassen Sie das Schnittgut zurück in den Rasen, anstatt es aufzufangen. Diese Praxis deckt bis zu 25 % des jährlichen Stickstoffbedarfs des Rasens. Tragen Sie in Beeten einen 1–2 Zoll dicken Mulch aus getrocknetem Schnittgut auf, um die Feuchtigkeit zu speichern, Unkraut zu unterdrücken und den Boden bei der Zersetzung mit Nährstoffen zu versorgen.

Haarschnitte

Menschen- und Tierhaare enthalten 15–16 Gewichtsprozent Stickstoff, mehr als viele kommerzielle organische Düngemittel. Obwohl es sich langsam zersetzt – Monate bis Jahre – stellt es eine stabile Stickstoffquelle mit geringer Intensität dar. Mischen Sie gehacktes Schnittgut vor dem Pflanzen in die Erde oder geben Sie es auf einen Komposthaufen mit Grün- und Braunpflanzen. Halten Sie das Haar unter 10 % des Kompostvolumens, um Geruch und Verklumpung zu vermeiden. Eine Anleitung finden Sie unter Hören Sie auf, Ihren Garten zu düngen, bis Sie Ihren Boden gelesen haben .

Kalium, Kalzium und Strukturmineralien

Blumen und Früchte sind stark auf Kalium und Kalzium angewiesen. Viele der besten Quellen stammen aus Frühstücksartikeln.

Bananenschalen

Schalen sind reich an Kalium, Phosphor und Kalzium – der Schlüssel für starke Wurzeln, gesündere Blüten und größere Erträge bei Tomaten, Paprika und Rosen. Schneiden Sie die Schalen in kleine Streifen und vergraben Sie sie 1–2 Zoll unter der Pflanzenbasis. Nährstoffe gelangen direkt in die Wurzelzone. Alternativ können Sie eine Schale eine Woche lang in einem Liter Wasser einweichen und die Pflanzen alle paar Wochen gießen. Getrocknetes Schalenpulver funktioniert auch – bei schwacher Hitze backen, mahlen und darüberstreuen.

Zerkleinerte Eierschalen

Eierschalen bestehen aus nahezu reinem Kalziumkarbonat, das zur Vorbeugung von Blütenendfäule bei Tomaten, Paprika, Kürbis und Auberginen unerlässlich ist. Mit einem Nudelholz oder einer Kaffeemühle die Schalen zu einem feinen Pulver zerstoßen. Streuen Sie es um jede Pflanze herum oder mischen Sie es in die Pflanzlöcher. Für einen schnelleren Boost lösen Sie zwei Esslöffel Eierschalenpulver in zwei Esslöffeln weißem Essig auf; Nach zwei Wochen die resultierende Lösung 1:5 mit Wasser verdünnen und auftragen.

Holzasche

Holzasche enthält Kalium, Kalzium, Magnesium und Spurenelemente. Seine alkalische Natur erhöht den pH-Wert des Bodens, was Pflanzen zugute kommt, die neutrale bis leicht alkalische Böden bevorzugen, wie Spargel, Lavendel und Flieder. Vermeiden Sie saure Bodenpflanzen wie Blaubeeren und Azaleen. Tragen Sie jährlich 5–10 Pfund pro 100 Quadratfuß auf, streuen Sie es leicht über die Oberfläche und harken Sie es ein.

Hinweis:Selbstgemachte Düngemittel nähren zunächst Mikroben, die dann Nährstoffe an die Wurzeln abgeben.

Verdünnte Milch

Milch ist eine Quelle für Kalzium, B-Vitamine und ein mildes Antimykotikum. Verdünnen Sie Milch und Wasser zu gleichen Teilen in einer Sprühflasche. Besprühen Sie die Blätter von Tomaten, Paprika und Kürbis während der Vegetationsperiode alle 2–3 Wochen. Selbst-selbst-selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst Selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst selbst ...