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Prunella vulgaris , gemeinhin Selbstheilungspflanze genannt, ist eine robuste krautige Pflanze, die für ihre entzündungshemmenden und immunstärkenden Eigenschaften geschätzt wird. Als Mitglied der Familie der Lippenblütler (Lamiaceae) gedeiht sie in gemäßigten Klimazonen und ist zu einer beliebten Wahl für Zier- und Heilgärten geworden.
Mit einem breiten heimischen Verbreitungsgebiet in der gesamten nördlichen Hemisphäre und Anpassungsfähigkeit an die USDA-Zonen 4–9 ist Self-heal einfach anzubauen und kann mit seinem robusten Wurzelsystem sogar zur Stabilisierung des Bodens beitragen.
Selbstheilung kommt auf der gesamten Nordhalbkugel ganz natürlich vor. Es wurde in Australien und Neuseeland eingeschleppt, wo es invasiv werden kann, wenn es nicht bekämpft wird. Im Garten wächst es am besten in voller Sonne bis Halbschatten und bevorzugt gut durchlässige, leicht alkalische Böden (pH 6,0–7,5).
Pflanzen Sie die Samen im zeitigen Frühjahr oder im Herbst in einem Abstand von 15 bis 23 cm. Verwenden Sie eine Saatgut-Startermischung und bedecken Sie sie leicht mit Erde. Für eine schnellere Etablierung pflanzen Sie gesunde Sämlinge in vorbereitete Beete um.
Bringen Sie die Sämlinge an einen neuen Standort, sobald sie robust genug sind, um den Transplantationsschock zu überstehen. Gießen Sie sofort nach dem Pflanzen und halten Sie den Boden gleichmäßig feucht, bis sich die Wurzeln vollständig gebildet haben.
Sammeln Sie im Spätsommer Samen von reifen Samenköpfen. Lagern Sie sie bis zur Aussaat an einem kühlen, trockenen Ort. Pflanzen Sie die Samen in einer Tiefe von 0,6 cm ein und gießen Sie sie vorsichtig.
Graben Sie im Frühjahr reife Horste vorsichtig aus und teilen Sie sie in Abschnitte. Pflanzen Sie jeden Teil im Abstand von 6 bis 9 Zoll neu ein und achten Sie darauf, dass jeder Teil über ein gesundes Wurzelsystem verfügt.
Sorgen Sie für 4–6 Stunden direktes Sonnenlicht pro Tag. Bieten Sie in heißen Klimazonen nachmittags Schatten an, um ein Verbrennen der Blätter zu verhindern.
Gießen Sie regelmäßig, insbesondere während Trockenperioden. Einmal etabliert, verträgt die Selbstheilungspflanze leichte Trockenheit, bevorzugt aber feuchte Böden.
Entscheiden Sie sich für lehmigen, gut durchlässigen Boden, angereichert mit Kompost. Vermeiden Sie schweren Lehm, der zu Staunässe und Wurzelfäule führen kann.
Gedeiht bei 5–35 °C (41–95 °F). Wenn Sie in heißeren Gegenden leben, verwenden Sie schattiges Tuch oder Mulch, um die Temperaturen zu mildern.
Nicht unbedingt erforderlich, aber ein ausgewogener Dünger mit langsamer Freisetzung im Frühjahr kann für einen sanften Aufschwung sorgen. Vermeiden Sie eine Überdüngung, um ein übermäßiges vegetatives Wachstum zu verhindern.
Selbstheilung ist wartungsarm. Schneiden Sie die Pflanze nach der Blütezeit zurück, um ein buschigeres Wachstum zu fördern. Entfernen Sie beschädigtes oder krankes Laub umgehend.
Es können Blattläuse auftreten; Ein Spray aus Neemöl oder insektizider Seife löst das Problem normalerweise. Echter Mehltau kann durch eine gute Luftzirkulation und, falls erforderlich, mit einem gegen Mehltau entwickelten Fungizid bekämpft werden.
Denn es ist ein „Töten in der Zeit“. Die Pflanze ist selbstheilend und widersteht vielen Schädlingen und Krankheiten. Das Hauptanliegen besteht nicht darin, eine Stütze der Selbstheilung an die falsche Stelle zu treiben – betrachten Sie sie als einen eigenen Gartenwächter gegen Bodenerosion und eine Quelle wirksamer Phytonährstoffe.
