6 Möglichkeiten, mit Unsicherheit umzugehen

Wenn eines im Leben sicher ist, es bringt uns Jahreszeiten der Ungewissheit. Landwirte und Viehzüchter wissen das mit Sicherheit. Preise, Wetter, und eine Vielzahl anderer veränderlicher Variablen können unsere Tage mit Unsicherheit füllen.

Unsere emotionalen Reaktionen können die Skala von „Angst, Furcht, Wut, und verletzt, zu beschuldigen und zu beschämen, “ sagt Robert Fetsch, ein emeritierter Spezialist für die Erweiterung der Colorado State University, der in der Abteilung für menschliche Entwicklung und Familienstudien arbeitet. „Angst und Angst lassen uns fragen, wie wir die gegenwärtige Schwierigkeit überleben sollen; wie wir Geld- und Ressourcenknappheit überstehen.“

Wenn unsichere Umstände negative Emotionen auslösen, Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir normal sind. Wir sind sehr wahrscheinlich nicht krank, und unsere Beziehungen sind wahrscheinlich nicht so sehr an die Hunde gegangen, wie wir denken. Wir sind einfach ziemlich gute Leute, die mit schwierigen Zeiten umgehen.

„Wenn wir uns bedroht fühlen oder verletzt sind, Es ist normal, Angst und Angst zu empfinden, “, sagt Fetsch. "Diese Gefühle haben ihren Ursprung in den alten Flucht-oder-Kampf-Reaktionen, die unsere Vorfahren erlebten, als sie bedroht wurden."

Die Entscheidung, die Bedrohungen mit konstruktiven Antworten zu bekämpfen, kann das Gefühl der Kontrolle über Umstände wiederherstellen, die scheinbar außer Kontrolle geraten sind. Fetsch bietet sechs Vorschläge.

Sammeln Sie die Kräfte. Ob Sie eine Armee von einem oder eine Familie von acht sind, Gehen Sie die Ungewissheit mit all Ihrer Kreativität an. „Identifizieren Sie die Bedrohung, über die Sie sich am meisten Sorgen machen, und finden Sie heraus, wie viel Kontrolle Sie darüber haben. “, sagt Fetsch. „Konzentriere dich auf das, was du kontrollieren kannst.“

Setzen Sie die Ungewissheit aus. Seien Sie ehrlich und offen mit sich selbst und anderen, wenn es um die Tiefe der Schwierigkeiten und Ungewissheit im Zusammenhang mit finanziellen oder Produktionsherausforderungen geht. In landwirtschaftlichen Familienbetrieben, Fetsch schlägt vor, die Unsicherheiten bei einem Familientreffen mit den wichtigsten Stakeholdern zu diskutieren. Dazu gehören alle Personen, die ein gewisses Interesse an der Farm und ihren Familienmitgliedern haben – alle, die sich ausgeschlossen fühlen würden, wenn sie nicht in die Diskussion einbezogen würden.

Der offene Austausch von aktuellen Herausforderungen und Schwachstellen mit allen Familienmitgliedern könnte ein wichtiger erster Schritt sein, um den Zusammenhalt aufzubauen, der zur Lösung schwieriger Probleme und zur Überwindung hartnäckiger Hindernisse erforderlich ist.

„Die Wurzel vieler finanzieller Probleme ist ein ernsthaftes Kommunikations- oder Beziehungsproblem, “, sagt Fetsch. „Wenn es Ihnen nicht gelingt, Beziehungsprobleme alleine zu lösen, Es kann an der Zeit sein, die Hilfe eines professionellen Beraters in Anspruch zu nehmen, eine zugelassene Ehe- und Familientherapeutin, oder ein Psychologe."

Erstellen Sie eine Vision. Bei einem anderen Familientreffen wo alle Ablenkungen entfernt wurden, eine gemeinsame Vision schreiben, um die Kontrolle über die Zukunft zurückzugewinnen.

„Eine gemeinsame Vision ist ein Ziel, das lockt, “, sagt Fetsch. „Eine Familie, die sich auf eine gemeinsame Vision verständigt, arbeitet zusammen, um diese Vision zu verwirklichen. Eine gemeinsame Vision treibt jeden von uns dazu, morgens mit einem Lächeln aus dem Bett aufzustehen. eine Energie, und eine Begeisterung, die uns anspornt, einen weiteren Schritt zu tun, um die gemeinsame Vision unserer Familie heute Wirklichkeit werden zu lassen, Morgen, und übermorgen."

Das Vision Statement kann sowohl kurzfristige Ziele als auch solche ansprechen, die in drei bis fünf Jahren oder länger erreicht werden sollen. „Schließen Sie die Augen und träumen Sie von der Zukunft Ihrer Familie und Ihres Hofes, “, sagt Fetsch. „Wie wird es aussehen? Wie könnte es riechen und klingen? Schreiben Sie die Wörter und Sätze auf, die Ihnen einfallen – Wörter vielleicht wie friedlich, anregend, hoffnungsvoll, vielversprechend. Sie können Sätze aufschreiben wie:„Ich sehe, wie wir den Gürtel enger schnallen und uns jeden Monat treffen, um sicherzustellen, dass wir an den Zielen festhalten, die uns in drei bis fünf Jahren zahlungsfähig machen.“

Sammeln Sie die Aussagen aller, Ziehen Sie die hervorstechenden Punkte heraus, und kondensiere diese in ein oder zwei Sätze.

„Wenn Sie Ihre Vision in einem Satz schreiben, können Sie sich jeden Tag leicht daran erinnern, “, sagt Fetsch. „Die gemeinsame Vision einer Colorado-Ranchfamilie war, „Wir wollen, dass unsere Familienfarm harmonisch ist, einvernehmlich, angenehm, und profitabel.“ Sie brachten die Worte auf Tafeln an, damit jede Familie sie in ihren Häusern ausstellen konnte. Sie brauchten ein Jahr, um ihre gemeinsame Vision zu entwickeln, und mehrere Jahre, um sie zu verwirklichen.“

Nach dem Schreiben einer gemeinsamen Vision, entscheiden, welche Ziele – oder Handlungsschritte – zur Verwirklichung der Vision erforderlich sind.

Wählen Sie einen Entscheidungsstil. „Autokratische Entscheidungsfindung bedeutet, dass eine Person in der Familie die Entscheidung trifft und die anderen damit leben, “, sagt Fetsch. „Das kann in manchen Familien gut funktionieren, aber in einer Großfamilie von acht Erwachsenen, zum Beispiel, es gibt sieben potenzielle Saboteure.“

Zu den potentiellen Saboteuren zählen alle, die mit der Entscheidung nicht einverstanden sind oder sich durch das Ausschließen aus dem Entscheidungsprozess missachtet fühlen. Die menschliche Natur ist, was sie ist, die Saboteure schleppen ihre Füße, sich weigern, sich voll in die Prozesse zu investieren, die für eine erfolgreiche Entscheidung erforderlich sind. Auf diese Weise, sie sabotieren das Ergebnis der Entscheidung.

Demokratische Entscheidungsfindung – wo die Mehrheit regiert – ist eine Verbesserung gegenüber autokratischer Entscheidungsfindung, da jede Person eine Stimme und eine Stimme hat. Aber diejenigen, die mit einer von der Mehrheit gebilligten Entscheidung nicht einverstanden sind, bleiben potenzielle Saboteure.

Obwohl zeitaufwendig, Entscheidungsfindung im Konsens ist eine ideale Alternative, sagt Fetsch.

„Konsens ist der Prozess der Kommunikation, Probleme lösen, und Verhandeln wichtiger Themen, bis kein Familienmitglied größere Einwände gegen die Entscheidung hat, " er sagt. „Alle wichtigen Interessengruppen sind sich einig, dass sie mit der Entscheidung leben und sie nicht sabotieren werden.

„Fallstudien haben gezeigt, dass generationsübergreifende Ranchfamilien, die eine konsensfähige Entscheidungsstrategie verwenden, eine verbesserte Familienfunktion aufweisen, Familienzufriedenheit, Selbstachtung, Bewältigungsstufen der Familie, und reduzierte familiäre Belastungen, betonen, und Depressionen, " er sagt.

Konzentrieren Sie sich auf das emotionale Wohlbefinden anderer. Tragen Sie Ihren Teil zum emotionalen Wohlergehen anderer Familienmitglieder und der am Betrieb Beteiligten bei. Dies befähigt andere, ihre einzigartige Rolle in der Familie und im landwirtschaftlichen Betrieb zu erfüllen.

„Hören Sie gut auf die Ideen aller, wie Sie mit den Problemen der Familie und des Bauernhofs umgehen können, “, sagt Fetsch. „Verbringen Sie regelmäßig Zeit mit jedem Familienmitglied. Zeigen Sie ihnen, dass sie auf Sie und Ihre Stärke und Belastbarkeit zählen können.

„Ehemänner, Beachten Sie die wichtige Rolle, die Ihre Frau spielt, und sagen Sie ihr, wie sehr Sie ihre Arbeit schätzen, damit sie Sie hört. " er sagt. „Zeige deinem Partner Zuneigung. Denken Sie daran, dass Ihr Partner Ihr bester Verbündeter sein kann. Machen Sie Ihre Beziehung zu einer positiven Stärke, auf die Sie zählen können. Sie beide und Ihre Kinder können alle zusammenarbeiten, um Probleme zu lösen.“

Finden Sie einen Ort der Ruhe. „Kraft schöpfen aus Orten des Friedens – einem Garten, Ihr Lieblingsplatz auf dem Bauernhof, Beziehungen innerhalb und außerhalb Ihrer Familie, dein Glaube, oder Spiritualität, “, sagt Fetsch.

Diese Orte des Friedens können die nötige Ruhe bieten, um über verwirrende Ungewissheiten nachzudenken. In der Stille, schlägt Fetsch vor, Ihre Intuition kann in der Tat aufschlussreiche Antworten auf beunruhigende Fragen hören.

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Robert Fetsch

970/217-8162

[email protected]