Farm Fresh Yoga

In der jahrhundertealten Scheune der Familie Pease in Zentral-Illinois werden Sie kein Vieh mehr finden. Du darfst, jedoch, Finde eine lebhafte Gruppe von Yogaschülern, die Posen wie Kuh und Hahn praktizieren.

Die von der Natur inspirierten Haltungen, gepaart mit achtsamer Atmung, sind Teil eines alten indischen Wohlfühlsystems. Mit Ackerland so weit das Auge reicht, es wird in einer Umgebung praktiziert, die pures Americana ist.

Yoga bei Connie

Im Jahr 2005, Connie Pease eröffnete das erste – und höchst unwahrscheinliche – Yoga-Studio der Gegend auf dem 6 Hektar großen Gehöft, das sie mit Ehemann Louie teilt. ein Mais- und Sojabauer.

Bei Connie einfach als Yoga bekannt, the barn bietet ein klassisches Studio in einem unkonventionellen Ambiente. Mit original Heuboden und Schiffslappen intakt, die Scheune ist minimalistisch, Das moderne Interieur verfügt über Wände aus Ziegelfurnier und Spiegel, um perfekte Posen zu ermöglichen.

Am Anfang, die umfunktionierte Scheune zog ein paar Augenbrauen hoch.

„Meine Familie dachte, ich wäre aus dem tiefen Ende gegangen, aber ich mochte, wie ich mich fühlte und wollte das teilen, “ sagt Pease, zertifizierter Hatha-Yoga-Lehrer und ehemaliger Gastronom.

Heute, Menschen aus nah und fern suchen nach Peases Anleitung und idyllischem Studio, um Kraft und Flexibilität aufzubauen – und um mit Erkrankungen von Multipler Sklerose bis Schlaganfall – und Stress ganz zu schweigen – fertig zu werden.

„Einige meiner Schüler sind Lehrer, und einige sind den ganzen Tag auf Traktoren, “ sagt Pease, die auf Vorschlag ihres Arztes zum ersten Mal Yoga ausprobierte. „Die Arbeit auf einem Bauernhof ist sehr stressig, weil sie von Mutter Natur abhängig ist. Yoga hilft, diesen Stress zu bewältigen.“

Pease unterrichtet 15 Wochenstunden in der Scheune, Begrüßung aller Altersgruppen, Größen, und Fähigkeiten. Einige ihrer hingebungsvollen Schüler fahren bis zu 60 Meilen in eine Richtung.

„Ich gebe der Scheune die meiste Anerkennung, “ sagt Pease. „Dieser Ort ist sehr ungewöhnlich. Wir sind hier draußen im Nirgendwo, und es braucht Zeit, um hierher zu kommen und nach Hause zu kommen. Die Menschen wollen ihrem Leben entfliehen. Wir lachen und wir reden. Es ist ein Ort, um uns auszudrücken.“

Heute, Yoga bei Connie’s ist auch eine registrierte 200-Stunden-Yogaschule – eine weitere Premiere in der Region. Jetzt im vierten Jahr, Pease hat 25 Lehrer ausgebildet, die in ganz Zentral-Illinois Samen für diese kraftvolle Praxis säen.

Nur 30 Meilen entfernt, in Clinton ist ein weiteres einzigartiges ländliches Studio und eine registrierte Yogaschule entstanden. Illinois.

Yopaca Yogastudio

„Ich hatte mich schon immer für Yoga interessiert, Aber ich hatte nie wirklich viel Gelegenheit, es hier auszuprobieren, “ sagt Elizabeth Lord, wem gehört die Timberview Alpaca Farm, östlich von Clinton, mit Ehemann Rick. „Ich begann Unterricht bei Olivia Rousseau zu nehmen und verliebte mich in Yoga.“

Rousseau, eingeschriebene Yogalehrerin und Doktorandin der Physiotherapie, beschreibt ihren Yogastil in einfachen Worten:„Stretching, Stärkung, Atmung, und beruhigend."

Lord schreibt der Praxis zu, die Kraft des Oberkörpers aufzubauen und jahrelange Schmerzen im unteren Rücken zu beseitigen. Angesichts der Vorteile, die sie aus erster Hand empfand, Für Lord war es nicht schwer, sich ein Yoga-Studio in einer ehemaligen Holzwerkstatt auf ihrem Grundstück vorzustellen.

„Mein Bauch hat mir gesagt, dass ich es machen soll, “ sagt Herr. „Es ist ein ruhiger Ort. Es ist der perfekte Ort, um gemeinsam etwas zu unternehmen.“

Zusammen, Lord und Rousseau halfen einer Yoga-Community, Wurzeln zu schlagen, als dieser ruhige Ort zur Heimatbasis für Rousseaus Yopaca Yoga Studio wurde.

Warm und einladend, Das Studio verfügt über einen originalen Parkettboden, Holzofen, und Wände in beruhigenden Violett- und Grüntönen gestrichen. Die 2, Auf einer Fläche von 3.000 Quadratmetern – zu der auch ein Souvenirladen für handgefertigte Alpakaprodukte gehört – finden auch Filz- und Malkurse statt.

Im vergangenen Frühjahr, Das Studio und die Farm veranstalteten ihren ersten Alpaka-Yoga-Workshop, um Gelder für ein lokales Jugendzentrum zu sammeln. Die Teilnehmer praktizierten Yoga auf einer unberührten Weide, während Alpakas in der Nähe gegen die untergehende Sonne weideten.

Sanfte Kreaturen

Gelehrig und freundlich, „Das Alpaka hat eine sehr beruhigende Wirkung, “ sagt Herr. „Als wir sie zum ersten Mal bekamen, Früher bin ich einfach in die Scheune gegangen und habe mich zu ihnen gesetzt.“

„Das größte Problem bestand darin, die Aufmerksamkeit der Menschen auf sich zu ziehen, weil es so viel Spaß macht den Alpakas zuzusehen, “ fügt Rousseau hinzu.

Die schüchternen Kreaturen hielten Abstand, bis sich die Teilnehmer am Ende der Sitzung in Savasana (Leichenpose) entspannten. Erst dann ließen die Tiere ihrer natürlichen Neugier freien Lauf, zwischen den Yogamatten wandern – sogar an den Haaren der Schüler schnüffeln.

„Das Alpaka reagiert auf beruhigende und meditative Energie, “ erklärt Rousseau.

Eine wachsende Zahl von Menschen ist bestrebt, ihre Yoga-Praxis mit einer friedlichen Umgebung zu verbinden. Diese ländlichen Studios erinnern uns daran, dass – im Yoga, wie im Leben – oft ist der Weg das Ziel.

„Manche kommen von weit her, weil es auf einer Alpaka-Farm liegt, “ sagt Herr. "Für uns, Das Befriedigendste ist die Anzahl der Menschen, die unsere Immobilie genießen können.“

„Wenn du durch das Land fährst, Sie erleben die Ruhe, und du könntest eine Eule sehen, ein Adler oder ein Fuchs, “ fügt Rousseau hinzu. „Wenn du die Reise hierher machst, du verlierst Dinge auf dem Weg. Wenn du hier ankommst, du bist bereit, Yoga zu machen.“

Wer weiß? Sie können die abwärts gerichtete Hundepose unten auf der Farm noch befriedigender finden.