Wie man gentechnisch veränderte Lebensmittel vermeidet

GVO-Produkte sind ein Bereich, den die nationalen Medien meines Erachtens sehr vermissen. Während es online einen großen Aufschrei für das Bewusstsein und die Aufklärung über GVO gibt, wird in den Medien nur sehr wenig darüber berichtet. Man fragt sich warum?

Es liegt an Ihnen und mir, uns und unsere Lieben zu schützen. Ich habe nach GVO geforscht und wie ich sie aus meinem Essen und meiner Küche, aber vor allem aus meinem Körper und meiner Familie fernhalten kann. Ich hoffe, dies hilft Ihnen bei Ihren Bemühungen, ein gesundes Leben zu führen.

Hier ist, was ich sammeln und in meinem Zuhause umsetzen konnte.

Kaufen Sie beim Einkaufen im Lebensmittelgeschäft zertifizierte Bio-Produkte . Zertifizierte Bio-Produkte dürfen nicht wissentlich GVO-Lebensmittel enthalten und sie enthalten keine Pestizide oder andere schädliche Chemikalien.

Achten Sie auf das Siegel GMO-zertifiziert. Dies bedeutet, dass es verifiziert und getestet wurde und nicht mehr als 0,9 % GVO-Produkte enthält. Weitere Informationen finden Sie unter Non-GMO Project Verification. Der einzige Zucker, den ich kaufe, trägt dieses Siegel und wird bei Costco geführt oder Sie können ihn über Amazon kaufen, da mir viele Leser gesagt haben, dass nicht alle Costco's diese Marke führen, oder wenn Sie keine Costco-Karte haben, können Sie ihn hier bei uns kaufen Affiliate-Partner Amazon Wholesome Sweeteners Bio-Fair-Trade-Rohrzucker, 10 Pfund

Lesen Sie das Etikett und die Zutatenliste. Ich kann diesen Punkt nicht genug betonen. Sie werden staunen, welche Zutaten in vielen Produkten stecken. Maissirup mit hohem Fructosegehalt ist in allem enthalten, von Brot, Chips, Ketchup, Saucen und Salatdressings. Wissen, was in den Lebensmitteln enthalten ist, die Sie kaufen.

Die höchste Menge an GVO-Pflanzen Zu dieser Zeit sind Zuckermais, Sojabohnen, Rapsöl, Baumwollsamen und Zucker aus Zuckerrüben. Diese Artikel sollten auf Ihrer Nicht-Kauf-Liste stehen, es sei denn, sie sind mit dem GMO-Siegel verifiziert oder als biologisch zertifiziert. Sommerkürbis und Zucchini werden in den USA ebenfalls als GVO angebaut. Kürzlich wurde auch in einem Weizenfeld in Oregon GMO gefunden. Hinweis: Zu diesem Zeitpunkt ist blauer Mais kein GMO. Ich kaufe Bio-Chips aus blauem Mais, wenn wir Chips essen.

Vermeidung von GVO-Lebensmitteln in Ihrer Küche.

Machen Sie so viel wie möglich von Grund auf neu . Auf diese Weise kontrollieren Sie die Inhaltsstoffe, wissen genau, was in das Produkt einfließt, und müssen sich keine Sorgen machen. Außerdem sind viele Artikel viel billiger, wenn sie zu Hause hergestellt werden, sodass Sie in Ihrem Lebensmittelbudget zusätzlichen Platz für zertifizierte Bio-Produkte haben.

Sie haben nicht viel Zeit? Probieren Sie mein hausgemachtes Brot in 5 Minuten am Tag und knusprige Müsliriegel. Lesen Sie das erste Kapitel meines Buches Pioniere heute – Glaube und Heimat auf altmodische Weise , das mehr als 40 traditionelle Rezepte von Grund auf neu enthält.

Erbstückpflanzen anbauen. Wie beim Kochen von Grund auf können Sie beim Anbau Ihres eigenen Obstes und Gemüses alles über die Pflanze erfahren. Beginnen Sie mit Erbstücksamen, um GVO-Spuren zu vermeiden. Monsanto (der größte Hersteller von GVO-Produkten) hat viele Saatgutunternehmen aufgekauft und besitzt das Patent für einige Hybridsaaten. Dies ist eine großartige Liste von Saatgutunternehmen, die Monsanto gehören und NICHT Eigentum von Monsanto sind.

Maissirup-Ersatz. Wenn Sie von Grund auf neu backen, werden Sie auf viele Rezepte stoßen, die Maissirup erfordern. Um Maissirup zu ersetzen, verwenden Sie ein einfaches Zuckerrezept oder Honig, vorzugsweise von einem lokalen Honighalter, damit Sie nach seinen Bienen und Bienenstockpraktiken fragen können.

Kaufen Sie lokal. Was Sie nicht selbst anbauen können, versuchen Sie, von einem lokalen Bauern zu kaufen. Viele lokale Bauern praktizieren ökologischen Landbau, können sich die Bio-Zertifizierung aber nicht leisten. Lernen Sie sie kennen und besuchen Sie ihre Höfe. Fragen Sie, woher sie ihren Samen bekommen. Sie haben Vertrauen in Ihr Essen, wenn Sie die Menschen kennen, von denen es stammt. Außerdem ist es frischer und enthält mehr Nährstoffe als im Laden gekauftes, das wochenlang in den Regalen gelagert wurde.

Für weitere Informationen über GVO und warum ich glaube, dass sie schlimmer sind als vermutet, lesen Sie Ist die Bibel gegen GVO. Abonnieren Sie den Blog, um weitere Artikel und bald erscheinende Podcasts zu erhalten, damit Ihre Familie auf bahnbrechende Weise sicher und gesund bleibt.

Was sind Ihre größten Bedenken in Bezug auf GVO? Wie schützen Sie Ihre Familie? Bauen Sie einen Garten an?