Altern ist eine Tatsache des Lebens. In der Landwirtschaft, es ist auch eine Tatsache der Branche.

Im Jahr 2017, landwirtschaftliche Erzeuger in den Vereinigten Staaten waren, im Durchschnitt, 57,5 Jahre alt laut der Landwirtschaftszählung des US-Landwirtschaftsministeriums. Dies ist älter als das Durchschnittsalter von 56,3 Jahren, das die Volkszählung im Jahr 2012 erfasste.

Das gleiche gilt für Maine. Trotz der wachsenden Zahl von Junglandwirten, das Durchschnittsalter der Landwirte in Maine ist nach derselben Volkszählung noch gestiegen, von 55,1 Jahren im Jahr 2012 auf 56,5 Jahre im Jahr 2017.

Im Gegensatz zu anderen Berufen obwohl, alternde Landwirte dürfen ihre Karriere nicht mit dem Ruhestand beenden.

„Unsere gesamte Bevölkerung altert, Aber Bauern sind nicht die Leute, die in Rente gehen, “ sagte Richard Brzozowski, Projektleiter für Maine AgrAbility, eine gemeinnützige Zusammenarbeit mit der University of Maine Cooperative Extension, die Menschen unterstützt, die auf Farmen arbeiten, Fischerei- und Forstwirtschaftskarrieren im Alter oder im Umgang mit chronischen Krankheiten oder Behinderungen.

Nur weil Sie älter werden, heißt das nicht, dass Ihre landwirtschaftliche Karriere enden muss. Jedoch, Es gibt bestimmte unvermeidliche Veränderungen, die im Interesse der Gesundheit besser direkt angegangen werden sollten, Sicherheit und – letztendlich – das Wohlergehen und die Langlebigkeit Ihres Unternehmens. Hier sind einige Schritte, die alternde Landwirte sofort unternehmen können, um den Übergang in diesen nächsten Lebensabschnitt zu bewältigen.

1. Treffen Sie sich mit Ihrer Familie

Die Landwirtschaft ist oft ein Familienunternehmen. Wenn Sie ein Familientreffen planen, um Änderungen in Ihrer Rolle auf der Farm zu besprechen, bleiben Ihre Lieben – und Geschäftspartner – informiert und engagiert.

„Lass die wichtigsten Mitglieder der Familie zusammenkommen und über die Situation sprechen, “, sagte Brzozowski. „Es ist eine Art Familienentscheidung, wer was macht. Ein Familientreffen ist vielleicht der beste Anfang, weil man das Gespräch beginnt.“

Nach diesem ersten Treffen, Planen Sie regelmäßige Check-ins ein – beispielsweise tägliche Check-ins am Morgen oder wöchentliche Meetings, um die Ziele für die Woche zu besprechen – um die Verantwortlichkeit in Bezug auf Ihre Sicherheit zu fördern.

Auf der Kehrseite, Familienmitglieder, die die Betriebsänderungen diskutieren, sollten rücksichtsvoll sein, wenn sie sich dem Thema nähern.

„Man muss taktvoll sein, wenn man auf ältere Menschen zugeht, damit sie noch eine Rolle spielen können. “, sagte Brzozowski.

Brzozowski schlug vor, das Gespräch so zu eröffnen:„Wir kümmern uns um Sie und möchten Sie in den Betrieb einbeziehen. Aber es gibt Dinge, die zu gefährlich für Sie sind, um weiterzumachen. Lass uns ein paar Änderungen vornehmen, damit du lange dabei bist.“

2. Schätzen Sie Ihre körperlichen Grenzen ehrlich ein und halten Sie sie ein

Wenn Sie älter werden, Gesundheit und Sicherheit sollten Ihre Prioritäten sein. Um Verletzungen im Betrieb zu vermeiden, müssen Sie Ihre körperlichen Grenzen kennen und respektieren. Richten Sie rund um den Hof Raststationen mit Sitzgelegenheiten und Bänken ein und nutzen Sie diese, um sich selbst zu bewegen. Machen Sie Pausen, wenn Sie müde sind, und akzeptieren Sie, dass die Länge Ihres Arbeitstages mit zunehmendem Alter abnimmt.

Brzozowski sagte, dass es für Hebeaufgaben besonders wichtig ist, seine körperlichen Grenzen zu kennen. Heben Sie keine schweren Gegenstände an. Einfache Maschinen wie Hebel, Riemenscheiben, schiefe Ebenen, Räder und Achsen können Ihnen helfen, anwendbare Aufgaben ohne Überanstrengung zu erledigen.

Scheuen Sie sich nicht, andere um Hilfe zu bitten, um körperliche Aufgaben zu erledigen oder Sie einfach bei der Arbeit zu begleiten, um sicherzustellen, dass Sie Unterstützung haben. Dies ist auch eine großartige Gelegenheit, der nächsten Generation Ihr Wissen über die Landwirtschaft beizubringen.

Ebenfalls, Ihre Reaktionszeit könnte abnehmen, Begib dich also nicht in gefährliche Situationen, wie der Umgang mit Tieren, die größer sind als Sie selbst. Ziehe in Erwägung, einen Stock zur Unterstützung oder zum Schutz zu tragen.

3. Verwenden Sie Technologie, um Ihnen zu helfen

Angetriebene Geräte wie eine elektrische Schubkarre oder ein Wagen können beim Bewegen schwerer Lasten helfen. Elektrische oder hydraulische Hubtische oder Scherenhebebühnen helfen dabei, Ihre Arbeitsbereiche auf die entsprechende Höhe anzuheben, um die Belastung zu reduzieren.

„Da gibt es viele Sachen, Vieles davon wurde für Menschen mit Behinderungen entwickelt, aber großartig für Menschen, die nicht gesund sind, auch, weil es Energie [und] Kraft spart, “, sagte Brzozowski.

Für Traktoren, Das An- und Abkuppeln von Geräten kann schwierig sein. Erwägen Sie, die Ausrüstung auf Schnellwechslersysteme umzurüsten. Brzozowski räumte ein, dass der Umstieg auf Schnellwechsler teuer sein kann. aber für manche Bauern es kann sich lohnen.

Brzozowski sagte auch, dass Gerätehändler eine großartige Ressource sind, um hilfreiche Tools auf dem Markt zu finden. Er fügte hinzu, dass das National Agrability Project über eine regelmäßig aktualisierte Online-Suchmaschine für adaptive Tools verfügt.

4. Halten Sie eine To-Do-Liste bereit

Wenn Sie älter werden, dein Gedächtnis lässt nach.

„Die Leute beginnen, ihr Gedächtnis zu verlieren – nicht unbedingt das Denken, Aber sie können sich einfach nicht vorstellen, was sie als nächstes tun werden, “, sagte Brzozowski. "Du denkst einfach nicht mehr so ​​klar wie früher."

Checklisten können Sie an die Schritte erinnern, die zum Erledigen von Aufgaben erforderlich sind. Posten Sie diese Checklisten für einen einfachen Zugriff – zum Beispiel:Verwenden Sie einen trocken abwischbaren Marker auf der Seitenscheibe Ihres Fahrers – oder bewahren Sie sie in einem Notizbuch im Taschenformat auf. Sie können auch Notizen oder Beschilderungen als Erinnerungen anbringen.

5. Lernen Sie die Anzeichen eines Schlaganfalls und Herzinfarkts kennen

Im Allgemeinen, Sie sollten im Alter über Ihre Gesundheit auf dem Laufenden bleiben. die Anzeichen eines Schlaganfalls und eines Herzinfarkts kennen, vor allem, wenn Sie Zeit allein auf dem Feld verbringen, könnte dein Leben retten.

Nach Angaben der American Heart Association die Symptome für einen Herzinfarkt sind Beschwerden in der Brustmitte, die länger als einige Minuten anhalten; Beschwerden in beiden Armen, der Rücken, Nacken, Kiefer oder Magen; und Atemnot. Frauen, die einen Herzinfarkt erleiden, leiden häufiger unter Kurzatmigkeit; Übelkeit und Erbrechen; und Rücken- oder Kieferschmerzen.

Die American Stroke Association verwendet die Abkürzung F.A.S.T. bei Anzeichen eines Schlaganfalls, was für Gesicht hängend steht, Armschwäche, Rede und Zeit zum Anrufen 9-1-1.

6. Vereinbaren Sie einen Hör- und Sehtest

Brzozowski sagte, dass Sie mit zunehmendem Alter auf alle Kontrollen achten sollten. vor allem, wenn Sie Ihr Gehör und Ihre Sehkraft überprüfen lassen. Diese Sinne sind besonders wichtig, um landwirtschaftliche Aufgaben zu erledigen oder potenziell gefährliche Situationen auf dem Bauernhof zu erkennen.

„Solche Dinge helfen, nur damit Sie sich nicht in eine prekäre Situation bringen, weil Sie etwas nicht gesehen oder deutlich gehört haben, “, sagte Brzozowski. "Es hilft Ihnen, Ihre Sinne besser zu nutzen."

Abhängig von den Ergebnissen Ihrer Augenuntersuchung, Vielleicht möchten Sie erwägen, neue Lichter zu installieren oder eine Stirnlampe mitzunehmen.

„Viele Landwirte arbeiten viel im Dunkeln, Egal ob morgens oder spätabends in der Scheune, “, sagte Brzozowski. „Eine Stirnlampe zu tragen oder sehen zu können, was man tun möchte, egal ob im Laden, in der Scheune oder im LKW.“

Für viele Landwirte Landwirtschaft ist mehr als nur ein Beruf – es ist eine Lebenseinstellung. Wenn Sie bereit sind, Ihre Praktiken mit zunehmendem Alter anzupassen, können Sie gesund bleiben, sicher und so lange wie möglich an Ihrer Leidenschaft für die Landwirtschaft beteiligt.